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• 腰扭了怎么才能快速恢復(fù)

  腰扭了之后想要快速恢復(fù)，建議在制動(dòng)休息的同時(shí)結(jié)合藥物、物理方法等進(jìn)行治療。當(dāng)腰部扭傷后要注意休息，不能隨意下床，不能隨意活動(dòng)，避免勞累，同時(shí)服用消炎止痛藥物，如阿司匹林、布洛芬等，從而緩解腰肌扭傷部位的疼痛，降低炎性水腫。腰扭傷24小時(shí)以后可以進(jìn)行腰部的熱敷，以及應(yīng)用活血化瘀藥物外敷，如云南白藥、京萬紅軟膏等，從而促進(jìn)腰部扭傷的恢復(fù)。

  

  01:04
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-27 8047次

• 腰閃了能自愈嗎

  腰閃了多數(shù)是能自愈的。腰閃了就是不經(jīng)意間把腰扭著了，叫急性腰扭傷，多數(shù)是由于腰部小關(guān)節(jié)的錯(cuò)位，或者是小關(guān)節(jié)滑膜的嵌頓。閃可能是很小的動(dòng)作，不協(xié)調(diào)的上前方、側(cè)方探身扭轉(zhuǎn)，就會(huì)造成腰后邊的小關(guān)節(jié)錯(cuò)位，小關(guān)節(jié)錯(cuò)位以后，小關(guān)節(jié)滑膜就會(huì)受到刺激，就會(huì)疼痛，如果去做按摩、理療，可能三兩天就會(huì)好。如果適當(dāng)?shù)呐P床、適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，把腰前后左右各個(gè)方向慢慢活動(dòng)開，做功能的鍛煉，也是能夠好的。腰閃了80%的人都是可以自愈的，自愈的時(shí)間一般是在三周之內(nèi)。如果超過了三周，腰閃的疼痛還沒有好，一定要去醫(yī)院，看看有沒有其他的問題，比如有沒有腰椎的骨折，有沒有椎間盤突出。

  

  02:01
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 17829次

• 腰閃了怎么快速恢復(fù)
  對(duì)于腰閃以后的病人主要還是表現(xiàn)為腰部的疼痛癥狀為主，嚴(yán)重的就會(huì)影響到病人的正常腰部活動(dòng)。一般針對(duì)腰閃以后的病人的治療，最主要的還是需要囑咐病人休息非常關(guān)鍵的。因?yàn)楸旧砭陀袚p傷的情況，如果繼續(xù)活動(dòng)勞累，對(duì)于損傷就會(huì)很難恢復(fù)的，千萬不能受涼，堅(jiān)持每天熱水袋熱敷一下腰部，一天兩次，每次半小時(shí)以上效果會(huì)更加明顯。另外，需要囑咐病人避免久坐久站，避免彎腰拿重東西，可以戴個(gè)腰圍帶保護(hù)一下腰椎，睡硬板床。如果病人對(duì)膏藥不過敏，也可以外用一些活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療就可以，再就是對(duì)于這樣的病人還可以配合一些理療的辦法，比如說針灸，烤電，更有利于腰閃癥狀的改善，一般慢慢就會(huì)好起來的。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-09 32779次

• 腰閃了如何快速恢復(fù)
  閃腰俗稱急性腰扭傷，多是由于日常生活中搬東西、提東西不小心扭傷了腰部，進(jìn)而產(chǎn)生了腰部軟組織、肌肉、韌帶出現(xiàn)損傷的現(xiàn)象；出現(xiàn)急性腰扭傷后，在24小時(shí)內(nèi)不可以選擇熱敷或是推拿，因?yàn)闊岱蠛屯颇弥粫?huì)加重疼痛的現(xiàn)象。出現(xiàn)閃腰的情況后，應(yīng)用冷水或冰袋對(duì)扭傷部位進(jìn)行冷敷，可使血液迅速減少，可以減輕腫脹疼痛的情況；在扭傷的48小時(shí)后，可以采取熱敷的方式來緩解，熱敷可以很好的促進(jìn)腰部血液循環(huán)，有利于緩解疼痛的現(xiàn)象；出現(xiàn)腰部扭傷后，也可以口服一些中華跌打丸、三七傷痛片、接骨七厘片等來進(jìn)行藥物治療。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:19”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2018-12-04 71284次

• 腰閃了如何快速恢復(fù)
  病情分析：如果出現(xiàn)急性腰閃了的情況下，先局部制動(dòng)，用冰塊進(jìn)行冷敷減輕癥狀和疼痛，可以外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑涂抹，可以快速止痛。但是如果功能障礙明顯的情況下，也要進(jìn)行拍片，排除骨折。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。意見建議：平常在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，一定要注意避免突然轉(zhuǎn)身或者是進(jìn)行長(zhǎng)期負(fù)重的動(dòng)作，要注意腰椎部位的保護(hù)，受傷期間盡量臥床休息為主。
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-24 4503次

• 腰閃了怎么恢復(fù)
  閃腰后，采取一些有必要的物理治療，比如電療治療來促進(jìn)腰部肌肉損傷的恢復(fù)。好好休息，避免長(zhǎng)時(shí)間站立，讓腰部的肌肉可以得到很好的休息，避免腰部的劇烈活動(dòng)與運(yùn)動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間久坐，還要防止再一次的，腰部拉傷。
  張引鋒 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2019-01-12 2203次

• 腰閃了快速恢復(fù)方法
  腰閃了，即急性腰扭傷，是日常生活中常見的腰部損傷。遭遇此類情況時(shí)，采取恰當(dāng)?shù)姆椒?，能夠有效地促進(jìn)恢復(fù)，減輕痛苦。首先，適當(dāng)休息是關(guān)鍵。腰扭傷后，應(yīng)立即停止活動(dòng)，避免進(jìn)一步加重?fù)p傷。臥床休息時(shí)，選擇不過軟的床鋪，以保持腰部處于自然放松狀態(tài)，有
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-09-06 0次

• 腰閃了直不起腰如何快速恢復(fù)
  腰閃了指的是急性腰扭傷，并沒有急性腰扭傷直不起腰的快速恢復(fù)方法，急性腰扭傷直不起腰可以通過制動(dòng)、冷敷、熱敷、服用西藥、服用中成藥等方法恢復(fù)，建議患者及時(shí)就醫(yī)，配合醫(yī)生治療。1、制動(dòng)：發(fā)生急性腰扭傷后需要及時(shí)停止活動(dòng)，使腰部處于靜止?fàn)顟B(tài)，能夠
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-09-23 0次