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• 如何克服性生活前的緊張情緒？

  患者：您好，我每次同房前都特別緊張，該怎么克服呢？藥師：想要克服性生活前的緊張情緒，可以多學(xué)習(xí)這方面的知識，減輕對于性生活的心理壓力，還可以多和伴侶進(jìn)行溝通交流，表達(dá)自己心里的緊張，得到伴侶的理解和支持，都是可以幫助緩解緊張情緒的。如果是因?yàn)榛加胁鸸δ苷系K而緊張，需要盡早治療疾病來緩解心理的緊張?；颊撸耗侨绻霈F(xiàn)了勃起問題，應(yīng)該怎么治療好呢？藥師：如果出現(xiàn)了勃起功能障礙，也不要太過擔(dān)心和焦慮，通過積極治療是可以得到很好改善的。可以在性生活前服用他達(dá)拉非來幫助勃起，比如常用的神度他達(dá)拉非片，在性生活前30分鐘服用就可以，不具有成癮性，不受適度飲酒和高脂飲食的影響，按需服用可以改善勃起問題。此外還要注意保持健康的生活習(xí)慣，避免熬夜、戒煙限酒等等。如需用藥，或想要了解更多用藥知識請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:23
  石揚(yáng) 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2021-12-29 21735次

• 如何克服性生活前的緊張情緒

  這是一個(gè)非常好的問題，前面我們已經(jīng)談過了心理的因素在勃起和性生活整個(gè)的過程中都起到了一個(gè)非常非常重要的作用，我們特別緊張的時(shí)候是很難有比較充分和足夠時(shí)間的勃起的，往往會(huì)容易出現(xiàn)陽痿的問題，在這個(gè)時(shí)候千萬不能緊張，應(yīng)該與自己的伴侶多溝通。我們經(jīng)常希望有這種疾病的病人在門診的時(shí)候和伴侶一起來，我們會(huì)對夫妻雙方進(jìn)行一個(gè)心理的輔導(dǎo)，讓夫妻雙方多鼓勵(lì)、多溝通，所以這是一個(gè)非常非常重要的問題。當(dāng)然如果通過這些辦法還不能解決這樣的問題的時(shí)候，我們往往需要一些心理醫(yī)生的幫忙，做一些心理干預(yù)，做什么樣的心理干預(yù)，這里邊有很多很專業(yè)的問題，我們需要泌尿外科醫(yī)生、男科醫(yī)生和心理醫(yī)生共同地來參與和出主意，當(dāng)然如果我們能用一些藥物治療，在心理治療干預(yù)的同時(shí)給予藥物治療，可能會(huì)達(dá)到更好的效果。我們前面談到了我們國家通過一致性評價(jià)的神度他達(dá)拉非，在藥效持續(xù)時(shí)間的時(shí)候，對性生活的需求和陽痿癥狀的病人的治療都有比較好的效果。病人有了心理的改善再加上有了藥物的幫忙，往往會(huì)達(dá)到一個(gè)非常好的勃起狀態(tài)，有這么一次、兩次或者一段時(shí)間之內(nèi)比較成功的完美的性生活之后往往會(huì)建立夫妻雙方的信心。對于以后不再服藥，依然能夠完成很好的性生活，起到了非常非常重要的作用。所以在日常生活中我們碰到這樣的困難千萬不能緊張，越緊張?jiān)浇箲]，甚至于抑郁都會(huì)造成陽痿的加重，應(yīng)該夫妻雙方多溝通、多交流，尋求醫(yī)生的幫忙，尋求藥物的輔助，我想一定會(huì)達(dá)到一個(gè)很好的勃起狀態(tài)，在服藥的過程中也應(yīng)該遵循醫(yī)生和藥師的指導(dǎo)來合理用藥。

  

  02:51
  張勇 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2021-12-28 17451次

• 怎樣克服緊張滿頭出汗
  出現(xiàn)緊張滿頭出汗，往往是軀體焦慮的表現(xiàn)形式，在臨床當(dāng)中焦慮癥，主要表現(xiàn)是莫名其妙的擔(dān)心害怕，緊張焦慮，出現(xiàn)坐立不安，伴有植物神經(jīng)功能紊亂，像頭暈，頭痛，滿頭大汗，全身出汗，心悸心慌，尿頻尿急或者是周身不適的表現(xiàn)。當(dāng)出現(xiàn)軀體焦慮癥狀的時(shí)候，臨床當(dāng)中一般應(yīng)用抗焦慮藥物或者是β受體阻斷劑進(jìn)行治療，抗焦慮藥物起效比較快的是苯二氮卓類藥物，勞拉西泮，艾司唑侖，阿普唑侖等等，而β受體阻滯劑如普萘洛爾，對于軀體如震顫，出汗等等，也有比較好的效果。
  語音時(shí)長 1:30”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-12-03 17497次

• 怎樣克服緊張手抖
  克服緊張手抖主要通過自我調(diào)整，例如放松訓(xùn)練。放松訓(xùn)練，臨床當(dāng)中應(yīng)用比較多的是漸進(jìn)式放松訓(xùn)練或想象放松訓(xùn)練。這些放松訓(xùn)練的方法主要是通過自我覺察緊張和放松的狀態(tài)來調(diào)整在遇到事件以后的情緒、軀體焦慮導(dǎo)致的肌肉的變化，通過長期自動(dòng)化訓(xùn)練以后會(huì)出現(xiàn)遇到這類事件以后自動(dòng)放松的這樣一種模式。這些放松訓(xùn)練，一般情況下需要持之以恒、長期堅(jiān)持訓(xùn)練，才能達(dá)到所謂自動(dòng)化的狀態(tài)。也可以平時(shí)注意豐富自己的生活，像運(yùn)動(dòng)、參與社交活動(dòng)等等，都可以對我們的緊張手抖有一定的作用。同時(shí)對于嚴(yán)重的患者可以要服用小劑量的抗焦慮藥物，或者服用β受體阻斷劑進(jìn)行治療。
  語音時(shí)長 1:55”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-12-04 56762次

• 怎樣克服緊張手抖
  克服緊張手抖，平時(shí)可以多用握力器，鍛煉手的力量，這樣手持東西的時(shí)候就不會(huì)發(fā)抖。但也要從心理上來克服緊張情緒，可以使用轉(zhuǎn)移注意力法。比如上臺演講的時(shí)候，可以忽略臺下的聽眾，給自己一個(gè)心理暗示。并且平時(shí)多參加一些社交活動(dòng)和社團(tuán)活動(dòng)，這樣可以鍛煉自己的自信心。
  劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2018-12-18 21504次

• 怎樣克服口吃
  首先要給予患者鼓勵(lì)，讓患者有自信，讓患者說話時(shí)放慢語速，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，讓患者做一些簡單的發(fā)音，吐字練習(xí)，由簡單到復(fù)雜，慢慢鍛煉，不催促患者說話，順其自然，增強(qiáng)患者的自信心，多鼓勵(lì)少批評，不學(xué)患者說話，讓患者放松心態(tài)，不要緊張，可以多帶患者參加一些集體活動(dòng)，多一些溝通交流。
  徐曉靜 主治醫(yī)師淄博市第五人民醫(yī)院

  2019-01-08 6813次

• 怎樣克服緊張滿頭出汗
  緊張滿頭出汗可能是由于焦慮癥等導(dǎo)致，一般可以通過服用藥物、心理治療以及行為治療等方法來治療。1、服用藥物：緊張滿頭出汗主要會(huì)出現(xiàn)在焦慮的狀態(tài)中，會(huì)導(dǎo)致植物神經(jīng)功能狀態(tài)紊亂，引起交感神經(jīng)興奮，從而出現(xiàn)滿頭出汗的現(xiàn)象，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用阿普唑侖或者丁螺環(huán)酮等苯二氮卓類的藥物抗焦慮治療。2、心理治療：
  劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2021-12-02 2399次

• 怎樣克服緊張手抖
  克服緊張手抖主要通過自我調(diào)整，例如放松訓(xùn)練。放松訓(xùn)練，臨床當(dāng)中應(yīng)用比較多的是漸進(jìn)式放松訓(xùn)練或想象放松訓(xùn)練。這些放松訓(xùn)練的方法主要是通過自我覺察緊張和放松的狀態(tài)來調(diào)整在遇到事件以后的情緒、軀體焦慮導(dǎo)致的肌肉的變化，通過長期自動(dòng)化訓(xùn)練以后會(huì)出現(xiàn)遇到這類事件以后自動(dòng)放松的這樣一種模式。這些放松訓(xùn)練，一般情
  李蓉蓉 主治醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-06-20 908次