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吃柿子會便秘嗎

女, 66歲

2021-06-09 1503次

病情描述:

吃柿子會便秘嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

適量的吃柿子不會引起便秘。柿子具有清熱解毒、滋潤腸道、健脾養(yǎng)胃的作用,適當(dāng)?shù)某允磷涌梢郧謇眢w內(nèi)毒素。但是如果吃過多的柿子,容易引起便秘,因為柿子含有果膠,胃不容易消化果膠物質(zhì),與胃酸中和容易引起硬塊,導(dǎo)致腸胃不通,出現(xiàn)便秘。

意見建議:

出現(xiàn)了便秘平時要多吃富含纖維素的食物,多吃蔬菜,如芹菜、菠菜、白菜、韭菜等,多吃水果如蘋果、香蕉、火龍果、獼猴桃等,還要多吃粗糧,如玉米、小米、豆類等。

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