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孕婦可以吃燕窩嗎

女, 28歲

2021-12-29 1512次

病情描述:

孕婦可以吃燕窩嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

孕婦可以吃燕窩,燕窩具有養(yǎng)陰潤肺、補中益氣的作用,天然燕窩含多種蛋白質、氨基糖以及鈣、磷、鉀、硫等無機成分。適量食用燕窩可以增強孕婦抗病毒能力、提高免疫力,但不宜食用過多。

意見建議:

建議懷孕期間合理膳食,葷素搭配,均衡飲食,適量食用含蛋白豐富的雞蛋、牛奶、瘦肉等食物,還可以適量多吃一些應季蔬菜瓜果。適當活動,避免久站、久坐,保持心情舒暢,定期做孕檢。

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