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孕婦可以吃烏魚嗎

女, 29歲

2021-08-07 1572次

病情描述:

孕婦可以吃烏魚嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

孕婦可以適量的吃烏魚。烏魚含有豐富的蛋白質(zhì),肉質(zhì)鮮嫩,可以補(bǔ)脾益胃,在孕期可以作為孕婦補(bǔ)血的輔助食品。但是烏魚性寒、味甘,體質(zhì)虛弱的孕婦,應(yīng)適量食用,不要吃的太多。另外,過敏體質(zhì)者也應(yīng)謹(jǐn)慎食用。

意見建議:

孕婦在食用烏魚的時候,建議以清蒸為主要烹飪方式,因為這樣烏魚中的營養(yǎng)成分不會流失,能夠有效的把其中的營養(yǎng)成分保留下來。

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