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跑步對腎虛有什么好處

男, 45歲

2020-08-10 1664次

病情描述:

跑步對腎虛有什么好處

醫(yī)生回答

病情分析:

跑步可以增強心肺功能,促進身體血液循環(huán),可以有效的改善腎虛引起的神疲乏力,腰痛腰困,面色蒼白,頭發(fā)枯黃,性欲下降,性生活時間短等癥狀。

意見建議:

出現(xiàn)腎虛癥狀后,建議平時規(guī)律作息,避免熬夜,避免勞累過度,建議保持良好情緒。同時應(yīng)當避免頻繁同房,避免手淫,否則會加重腎虛癥狀。如果體力不濟、動不動就出汗,且有腰酸或者腰痛、早泄滑精等腎虛癥狀,比較適合服用固精補腎丸來脾腎雙補,因為成份中有固精的金櫻子等,可以起到補益腎精的作用。注意:在服用方法上,飯前服用效果更好,請在醫(yī)生或者藥師的指導下使用。

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