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• 怎么降低高血壓

  如何降低高血壓，這就是涉及到高血壓的治療方面。其實高血壓治療，我們最常見的就是藥物治療。因為沒有說針對高血壓，有一種具體的什么病因，只能是用目前的各種，好幾類的降壓藥去給他針對性的去降壓，這是藥物治療。第二個治療也包括，其實不單是藥物治療，包括我們平時的，這種生活方式改變，也是一種有效的降壓方式。而且這個我覺得，從我本人來講，覺得這個是更重要，因為有人雖然說吃著降壓藥，這種方式去給他降壓了，但是生活方式不改變，經(jīng)常還在熬夜、大量的吸煙，經(jīng)常喝濃茶或者是高鹽飲食吃得很咸。是吧，這些都是增加高血壓不容易控制，或者增加高血壓發(fā)病率的因素。所以這個方面，在生活方面、飲食起居方面，這個方式的改變對高血壓，也是有一定的控制作用的，大家不要忽視這方面。

  

  01:40
  賈耀文 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京康復醫(yī)院

  2019-08-16 8137次

• 高血壓怎么預防

  現(xiàn)在目前高血壓的發(fā)病率非常高，我們國家目前大概高血壓的患者有3億人左右。預防高血壓，我們要做到如下幾點：第一，飲食上要低鹽飲食，鹽吃得越多血壓越高。所以我們建議的每天的食鹽的攝入量在6克以下。第二，要戒煙，抽煙可以引起來高血壓。第三，要限酒，就是酒要少喝。第四，在飲食上要注意少吃油脂、動物內(nèi)臟，然后多吃蔬菜、水果，減輕體重。第五，要適當?shù)捏w育鍛煉。第六，要減輕壓力，適當?shù)男菹ⅲ瑴p慢生活的節(jié)奏。如果做到這幾個方面，可能使高血壓的發(fā)病降低，或者是使發(fā)病的年齡不那么低。

  

  01:31
  李秀珍 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院

  2019-07-19 40393次

• 白大褂高血壓
  白大褂高血壓又稱為白大衣高血高，白大衣高血壓是指有些患者在醫(yī)生診室測量血壓時血壓升高，但是在家中自測血壓或者是做二四小時動態(tài)血壓監(jiān)測，由患者自身攜帶測壓裝置，無醫(yī)務人員在場時血壓正常。這可能是由于患者見到穿白大衣的醫(yī)生后精神緊張心率增快，以及血液中出現(xiàn)過多的兒茶酚胺，同時也使外周血管收縮，阻力增加，產(chǎn)生所謂的白大衣效應，從而引起血壓升高的。隨著高血壓診斷及防治研究的進展，白大衣性高血壓受到越來越多的人的重視，流行病學調(diào)查發(fā)現(xiàn)在高血壓患者中，白大衣性高血壓占到了9%到16％。目前，該病的發(fā)生機制還不是太明確，大部分人認為是與精神緊張有一定的關系，可能是與患者產(chǎn)生的應激反應和或者是警覺反應有關系。研究發(fā)現(xiàn)這種白大衣性高血壓可能是處于正常血壓與持續(xù)性高血壓之間的一種中間狀態(tài)，年輕女性、非吸煙人群的發(fā)病率是比較高的，因此這種白大衣性高血壓應該加強隨訪觀察。
  語音時長 1:35”
  楊慶璽 副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院

  2018-11-24 19756次

• 白大褂高血壓治療
  白大褂高血壓是否需要給予治療存在著一定的爭論，對于單純性真是血壓是否需要治療應根據(jù)總的危險性狀況和是否存在靶器官損害來定。如果不予治療則必須密切隨訪，近年來強調(diào)對白大褂患者進行非藥物治療，提出白大褂高血壓患者應注意生活方式的調(diào)整和防止緊張，還可行應急處理包括生物反饋、瑜伽、松弛訓練等，有研究認為這些應急處理可能通過降低兒茶酚胺和腎素血管緊張素不同的活性而減少心血管危險性。
  語音時長 1:22”
  鞠延玲 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-08 19938次

• 白大褂高血壓怎么克服
  病情分析：白大褂高血壓，一般來說還是由于比較緊張，或者是一種警戒的心理所造成的，所以說保持一個平和樂觀的心態(tài)，來面對疾病，這個是比較好的放松心情。意見建議：建議在平時的時候養(yǎng)成良好的生活和飲食習慣，堅持的進行一些體育鍛煉，而且在飲食當中做到少吃多餐，不要暴飲暴食，多吃蔬菜水果，盡量避免一些過于油膩的食物。
  李博 主治醫(yī)師浙江大學醫(yī)學院附屬第一醫(yī)院

  2019-05-04 2303次

• 如何克服白大褂高血壓
  要克服白大褂高血壓，首先心理素質(zhì)要好，很多患者過度緊張會導致血壓有升高的情況，其實也不要過于的擔心，平時的時候養(yǎng)成良好的生活習慣，多鍛煉身體，飲食要以清淡為主，吃蔬菜水果。
  田鵬飛 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2018-12-27 3705次

• 白大褂高血壓怎么解決？
  最近，我的一個朋友，他總是提到在診所或醫(yī)院測量血壓時，數(shù)值會異常升高，但在家中自測時卻處于正常范圍。他擔心自己是否患有高血壓，于是我陪他去了趟醫(yī)院，希望能夠得到專業(yè)的解答。在醫(yī)生那里，我們詳細描述了朋友的情況。醫(yī)生告訴我們，這種情況很可能是
  2024-03-19 0次

• 白大褂高血壓
  白大衣型高血壓是指患者在家中自己測量血壓不升高，然而到了醫(yī)院檢測血壓明顯超過正常范圍，可能是由于病人入院以后情緒激動或緊張，由于交感神經(jīng)興奮引起的心率增快，而引起的血壓升高；這類疾病的診斷主要是通過做動態(tài)血壓檢查，明確診斷。
  楊慶璽 副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院

  2018-10-15 3205次