問(wèn)冠心病患者可以運(yùn)動(dòng)嗎
病情描述:
冠心病患者可以運(yùn)動(dòng)嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
冠心病患者是可以運(yùn)動(dòng),但是建議以低中強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)為主,以不感到身體不適為標(biāo)準(zhǔn),比如可以散步,打太極等。冠心病患者運(yùn)動(dòng)前應(yīng)禁食,不能空腹運(yùn)動(dòng),而且最好是跟家人一起,防止有意外發(fā)生。
意見(jiàn)建議:
冠心病患者應(yīng)長(zhǎng)期服用阿司匹林或者氯吡格雷抗血小板聚集,他汀類(lèi)藥物穩(wěn)定斑塊治療,飲食上以低鹽低脂飲食為主,多吃蔬菜瓜果,控制體重。
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冠心病患者預(yù)后如何?冠心病是一個(gè)嚴(yán)重的臨床情況,發(fā)生冠心病預(yù)示著這個(gè)患者體內(nèi)的冠狀動(dòng)脈發(fā)生了一個(gè)嚴(yán)重的狹窄或者閉塞,動(dòng)脈硬化是一個(gè)全身性的系統(tǒng)疾病,他可以發(fā)生在冠狀動(dòng)脈也可以發(fā)生在腦動(dòng)脈或者外周動(dòng)脈、腎動(dòng)脈等這些大的動(dòng)脈血管,這些動(dòng)脈的狹窄、閉塞引起不良的后果,所以大家需要專(zhuān)注這些大血管的動(dòng)脈硬化情況及堅(jiān)持生活方式的改善和控制危險(xiǎn)因素。01:48
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冠心病患者預(yù)后如何冠心病的患者的預(yù)后,主要是分幾種情況,看他發(fā)生冠心病的時(shí)候,確診冠心病時(shí)候的情況。如果說(shuō)是比較早期,還沒(méi)有得過(guò)心梗的時(shí)候,發(fā)現(xiàn)了冠心病,如果說(shuō)危險(xiǎn)因素預(yù)防的好,可能很長(zhǎng)時(shí)間,幾十年內(nèi),可能患者都不會(huì)有一些癥狀。但有些情況,比較急的情況,比如發(fā)生了急性心肌梗死,甚至心肌損傷的面積比較大,發(fā)生了心衰。這種情況病人,就更加要注意,平時(shí)生活方式改善。還有三高預(yù)防,如果出現(xiàn)心衰病人可能預(yù)后,就不如沒(méi)有得過(guò)心梗的預(yù)后要好,可能出現(xiàn)過(guò)心梗的病人,如果治療再不及時(shí),出現(xiàn)了心衰,就是會(huì)有反復(fù)發(fā)生的癥狀。所以,對(duì)于冠心病的患者,一定要早期的發(fā)現(xiàn),早做治療,不要出現(xiàn)很?chē)?yán)重的后果以后,出現(xiàn)心衰以后再治療,那可能是預(yù)后就不如早期治療的患者更好。01:23
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冠心病患者可以運(yùn)動(dòng)嗎冠心病如果不是在急性期是可以運(yùn)動(dòng)的。生命體征平穩(wěn)能進(jìn)行循序漸進(jìn)的運(yùn)動(dòng),根據(jù)自身的條件進(jìn)行適當(dāng)有規(guī)則的運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)的內(nèi)容應(yīng)該根據(jù)病情,年齡,性別,身體狀況來(lái)選擇一個(gè)或多個(gè)項(xiàng)目進(jìn)行,比如可以太極拳,慢跑或者瑜伽。根據(jù)運(yùn)動(dòng)中的反應(yīng),掌握運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度,避免劇烈運(yùn)動(dòng),防止疲勞。還要根據(jù)天氣變化,適當(dāng)?shù)脑黾右挛铮乐故軟龈忻?,還要避免危險(xiǎn)因素。按照醫(yī)生指導(dǎo)用治療高血壓,糖尿病,高血脂的藥物。避免精神緊張,保持大便通暢,防止排便用力,以免造成血壓波動(dòng)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:21”
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冠心病患者 運(yùn)動(dòng)方式對(duì)于冠心病患者,不管任何年齡群均可以適宜的規(guī)律的體育鍛煉,蹬樓梯,健美操,跑步,自行車(chē),劃船,網(wǎng)球,游泳,散步等,對(duì)健康都是極其有益的。對(duì)于所采用的方式應(yīng)根據(jù)年齡及身體情況確定,每日進(jìn)行低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)能降低心腦血管危險(xiǎn)性。當(dāng)運(yùn)動(dòng)耐量在自身運(yùn)動(dòng)情況的50%時(shí)效果較好,比如進(jìn)行大肌肉較長(zhǎng)時(shí)間的動(dòng)態(tài)鍛煉,每次三十至六十分鐘,每周三至四次,效果是最好的。最方便的運(yùn)動(dòng)是步行,具體運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度為80至100米,心率100至110次每分。運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間二十至三十分鐘,運(yùn)動(dòng)頻率每周三至四次,可以配合太極拳放松活動(dòng),運(yùn)動(dòng)時(shí)間是十分鐘,可以每天練習(xí),心率低于一百次每分。在長(zhǎng)期的運(yùn)動(dòng)過(guò)程中,可以有氧運(yùn)動(dòng)加阻抗運(yùn)動(dòng)相互搭配,有氧運(yùn)動(dòng)包括行走,慢跑,游泳和騎自行車(chē)等。對(duì)于抗阻運(yùn)動(dòng)包括負(fù)重運(yùn)動(dòng)等,雖然有氧運(yùn)動(dòng)是主要的,但是負(fù)重運(yùn)動(dòng)也是不可缺少的。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:03”
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老年冠心病患者可以做哪些運(yùn)動(dòng)病情分析:如果患者的病情不平穩(wěn),稍微活動(dòng)就會(huì)出現(xiàn)心絞痛發(fā)作,這種情況是不適合做運(yùn)動(dòng)的。如果患者病情控制平穩(wěn)的情況下,可以進(jìn)行一些低強(qiáng)度的有氧鍛煉,比如打太極拳、慢跑、快走。意見(jiàn)建議:活動(dòng)量因人而異,可以去醫(yī)院做個(gè)心肺運(yùn)動(dòng)實(shí)驗(yàn),來(lái)評(píng)估可以進(jìn)行多大強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)。平時(shí)出現(xiàn)心前區(qū)不舒服的時(shí)候,要趕緊停下來(lái)坐下休息,隨時(shí)備著急救藥物。
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冠心病患者運(yùn)動(dòng)要注意什么冠心病的患者應(yīng)該調(diào)整日常生活與工作量,減輕精神負(fù)擔(dān),保持適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng),但以不致發(fā)生疼痛癥狀為度,一般不需要長(zhǎng)期臥床休息。應(yīng)該調(diào)節(jié)飲食,不能一次進(jìn)食過(guò)飽。同時(shí)還應(yīng)該戒煙以及限酒。
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適合冠心病患者的運(yùn)動(dòng)冠心病患者在疾病的穩(wěn)定期,通過(guò)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能夠增強(qiáng)心肺功能,促進(jìn)血液循環(huán),對(duì)病情的緩解有積極作用。適合冠心病患者的運(yùn)動(dòng)主要包括散步、慢跑、太極拳等低強(qiáng)度活動(dòng)。散步是最簡(jiǎn)單且適合冠心病患者的運(yùn)動(dòng)。它可以幫助患者逐步提高心肺耐力,而不會(huì)給心臟帶來(lái)
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冠心病患者適合哪些運(yùn)動(dòng)冠心病患者一般還是做一些有氧緩慢型的運(yùn)動(dòng)比較好:1、步行。冠心病患者可以每天早上和晚上步行一個(gè)小時(shí)左右,但需要注意的是,剛開(kāi)始的時(shí)候速度不要過(guò)快,因?yàn)楸旧砉谛牟』颊叱3?huì)有一些胸悶氣短的癥狀,假如速度過(guò)快,可能會(huì)使患者心跳加速,出現(xiàn)一些不舒服的感覺(jué)。2、慢跑。冠心病患者每天應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)穆芤欢螘r(shí)間,但