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怎樣防止腰椎間盤突出病情加重

男, 50歲

2020-06-21 894次

病情描述:

怎樣防止腰椎間盤突出病情加重

醫(yī)生回答

病情分析:

預(yù)防腰椎間盤突出病情加重,可以適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)腰背部肌肉力量的鍛煉來穩(wěn)定腰椎的結(jié)構(gòu),減輕腰部椎體受力。避免椎體間椎間盤過度受到擠壓,這樣可以很好的預(yù)防復(fù)發(fā)。

意見建議:

建議患者每天要注意局部的保暖,防止受寒受涼,減少在陰暗潮濕的環(huán)境下工作,平時(shí)要睡木板床,飲食以清淡為主,多食用鈣質(zhì)維生素,礦物質(zhì)高的水果以及蔬菜。

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