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• 陽痿能自我治療嗎

  陽痿也就是我們說的勃起功能障礙，這個(gè)治療的過程中確實(shí)需要患者去自我地調(diào)整生活習(xí)慣，也同時(shí)增加性知識，調(diào)整性交的方式，這個(gè)是很有必要的，無論是在大夫治療的過程中還是他在發(fā)現(xiàn)的這個(gè)問題，還沒有來得及求醫(yī)的時(shí)候，或者是以后經(jīng)過大夫的治療好了以后，他這些自我的這種調(diào)理，都是很重要的，所以勃起功能障礙，陽痿這個(gè)自我的這種調(diào)理是非常重要的，我們一般強(qiáng)調(diào)的患者從哪幾個(gè)方面自我調(diào)理呢，一般有勃起功能障礙的患者，那么我們就會(huì)要求他，要調(diào)整好生活習(xí)慣，把一些不好的生活習(xí)慣調(diào)整了，比如說熬夜，工作太勞累、緊張、工作壓力大，這些肯定是要調(diào)整，是要保證睡眠，而且平時(shí)老不鍛煉，這個(gè)也對身體狀況勃起功能是有影響的。所以我們要定期地會(huì)要讓他鍛煉身體，還有忌煙、忌酒，這些喝酒、抽煙，都會(huì)對性功能有影響，而且有一些比如說兩地分居的或者是工作太忙的，性生活太少的患者，我們也會(huì)要求他適當(dāng)?shù)囊黾有越坏念l率，要增加性活動(dòng)，因?yàn)樾曰顒?dòng)長期不做，它也會(huì)容易荒廢了，所以我們鼓勵(lì)患者要定期的性生活，如果實(shí)在沒有條件兩地分居的，我們也鼓勵(lì)患者可以定期的手淫排精，這些都是我們平時(shí)在陽痿患者中，特別強(qiáng)調(diào)的一些自我的這種保健調(diào)理。

  

  02:17
  羅康平 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2018-11-16 13691次

• 頸椎病的自我治療方法.

  患者：您好，我得了頸椎病，但又不是特別嚴(yán)重，請問有沒有什么自我治療的好方法??？藥師：您好！自我治療頸椎病的方法也是比較多的。首先，最重要的就是要避免長時(shí)間保持同一姿勢。長期保持同一個(gè)姿勢，會(huì)導(dǎo)致的頸椎壓力過大，造成關(guān)節(jié)勞損。平常要注意改善不良的生活和工作習(xí)慣，比如保持正確坐姿，經(jīng)?；顒?dòng)頸部，不要半躺著看手機(jī)、看電視，選擇合適的枕頭，保證充足睡眠等。其次，要進(jìn)行飲食調(diào)整。頸椎病患者在日常飲食中應(yīng)該選擇富含維生素C、維生素E、鈣與蛋白質(zhì)的食物。鈣作為人體骨骼重要的組成成分，可以通過黃豆、牛奶、魚、豬尾骨與黑豆等進(jìn)行補(bǔ)充。最后，頸椎病的患者還可以進(jìn)行推拿按摩或理療等方式來緩解癥狀。按摩或理療可以使肩頸部的肌肉放松，促進(jìn)頸肩部血液循環(huán)，緩解頸椎不適癥狀。需要注意的是不建議使用“牽引”來治療頸椎病，因?yàn)闋恳坏荒艽龠M(jìn)頸椎生理曲度的恢復(fù)，反而會(huì)拉直頸椎，弱化頸椎生理曲度，故頸椎病應(yīng)慎用牽引療法。

  

  01:34
  郭俊杰 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2021-12-21 1484次

• 頸椎疼痛自我治療
  第一，那就是調(diào)整枕頭與睡眠體位。首先是枕頭的選擇，若引起頸椎病的病因是，椎間盤突出或是椎體后緣有骨刺者，枕頭可稍低。如果病因是椎管后方韌帶肥厚內(nèi)陷，對脊髓后方形成壓迫者，可將枕頭墊高，枕頭的形狀最好是元寶型。其次是睡眠體位，可取側(cè)臥位和仰臥位，不宜俯臥位，要使胸腰部保持自然曲度，雙髖及雙膝呈彎曲狀態(tài)。第二，就是糾正與改變工作中的不良體位，不斷改變頭部及頸部體位，避免長時(shí)間保持一種姿勢。工作時(shí)間較長時(shí)，定期遠(yuǎn)望，調(diào)整桌面高度與傾斜度，使之與身體相適，應(yīng)進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。第三，就是自我牽引，雙手十指交叉合攏，舉過頭頂放于枕間部，將頭后仰，雙手逐漸用力向頭頂方向持續(xù)牽引5-10秒，連續(xù),3-4次，及可起到緩解椎間隙壓力的作用。
  語音時(shí)長 1:30”
  劉海潤 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-01 6381次

• 頸椎病能自我治療嗎?
  ?頸椎病定是一種常見疾病，是椎間盤退行病變引起的疾病。平常，注意少低頭，不要固定在一個(gè)位置。適當(dāng)?shù)挠?xùn)練頸部，比如前后、左右旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，還有可以做聳肩運(yùn)動(dòng)來預(yù)防頸椎病的發(fā)生，放松頸椎肩膀的肌肉?？梢酝庥眯┗钛龅乃幐嗑植堪茨?，局部熱敷，一般都可以緩解癥狀。也可以買紅外線治療儀，每天照射三次，每次二十分鐘，一般可以達(dá)到緩解癥狀的。
  語音時(shí)長 1:08”
  張國棟 主治醫(yī)師廣東省工傷康復(fù)醫(yī)院

  2018-09-29 932次

• 頸椎疼怎么自我治療
  頸椎疼痛，大部分情況下是由于不良的生活習(xí)慣以及工作姿勢引起的，對于自我治療要積極的加強(qiáng)保暖，避免受涼，避免長時(shí)間一個(gè)姿勢，避免長時(shí)間重復(fù)某一種動(dòng)作，避免長時(shí)間對著電腦、手機(jī)，避免長期伏案工作以及趴著睡覺。可以適當(dāng)?shù)拇蛴鹈?，游泳這些體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，口服一些消炎鎮(zhèn)痛藥物，比如洛索洛芬鈉。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-09 2001次

• 頸椎病自我能調(diào)養(yǎng)嗎
  病情分析：可以自我調(diào)養(yǎng)頸椎病，首先需要注意頸部的保健，不要長期低頭玩手機(jī)，從事電腦工作一小時(shí)左右就要做頸部運(yùn)動(dòng)，緩解頸部肌肉疲勞。睡覺時(shí)的枕頭合適非常重要，把枕頭枕在肩頸部，保持頸部的生理彎曲。意見建議：平時(shí)經(jīng)常做頸部的保健操，慢慢的頸部旋轉(zhuǎn)，用下巴書寫米字，有利于改善頸部肌肉僵硬，使頸椎關(guān)節(jié)增寬。適當(dāng)補(bǔ)充含有優(yōu)質(zhì)蛋白豐富礦物質(zhì)的食品，如牛奶，雞蛋，豆制品等。
  張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師濟(jì)寧市中醫(yī)院

  2021-03-31 1502次

• 頸椎病自我治療
  ?通常主要是一些，比如說按摩治療或者是進(jìn)行一些針灸等，下面我給大家做詳細(xì)的介紹。通常頸椎病患者自我可以進(jìn)行一些治療，也能夠起到緩解癥狀的作用，一般情況下有兩種。首先，自己頸部做一些按摩治療，比如說用右手放在頸后，然后用四指按摩左側(cè)的頸部肌肉，按摩一到兩分鐘，用左手也放在頸后，按摩頸部右側(cè)的肌肉，按摩
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-04-08 56次

• 頸椎病怎么自我治療
  頸椎是連接頭顱和胸椎的一段，一共有七節(jié)組成。頸椎病是發(fā)生在頸椎部位疾病的總稱，主要是由于長期勞損出現(xiàn)的頸椎退行性病變。那么頸椎病怎么自我治療呢？首先我們來了解一下頸椎病的病因。大多數(shù)的頸椎病是由于長期的勞損導(dǎo)致的，例如不良的睡姿、枕頭高矮大小不合適、學(xué)習(xí)工作時(shí)長期低頭伏案或抬頭以及進(jìn)行過量的頸部活動(dòng)
  王華 副主任醫(yī)師宜昌市第一人民醫(yī)院

  2019-07-18 6119次