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• 腎炎如何鍛煉

  咱們一般認(rèn)為慢性病不適合鍛煉，尤其是慢性腎炎，大家都認(rèn)為，慢性腎炎是不應(yīng)該進(jìn)行鍛煉的，但是我們認(rèn)為，慢性腎炎也需要鍛煉。鍛煉有什么好處，一個(gè)是增加體內(nèi)的肌肉量，可以增加體質(zhì)，然后增強(qiáng)抵抗力，另外一個(gè)，鍛煉也可以增進(jìn)食欲，那么增進(jìn)食欲對(duì)于腎炎的治療，也是有一定好處的。怎么鍛煉是一個(gè)比較嚴(yán)重的問題，那么怎么鍛煉呢，首先是咱們病人，要掌握自己的心肺功能，然后掌握自己鍛煉的程度，我們要求，咱們腎炎的病人鍛煉，可以感覺到累，但是不能感覺到很累，或者是疲勞。那么咱們有一個(gè)什么樣的判斷，有一個(gè)什么樣的判斷標(biāo)準(zhǔn)呢，就是說咱們，就像咱們平時(shí)跑步，跑完步以后病人可以說話，但是不能唱歌。那么就表示，這個(gè)病人運(yùn)動(dòng)已經(jīng)基本到量了，那么對(duì)于年輕人來說可以慢跑，也可以進(jìn)行一些球類活動(dòng)，那么對(duì)于老年人來說，或者是身體不好的病人，我們要求慢步走或者是散步，這些都是有效的鍛煉方式。

  

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  馬強(qiáng) 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2020-02-21 4606次

• 如何預(yù)防陽(yáng)痿

  通常來說分為三部分，第一部分就是從心理來預(yù)防。因?yàn)殛?yáng)痿涉及到一個(gè)心理問題，有的人純粹是因?yàn)樾睦懋惓Ｒ鸬年?yáng)痿。比方說在同房過程中不能放松，有壓力，或者說欲望不高，或者說心情不好，這個(gè)原因引起的陽(yáng)痿，這個(gè)你肯定要從心理上來預(yù)防。保持一個(gè)好的心態(tài)，知道這個(gè)性生活是怎么回事。比方說有的年輕的朋友剛有性生活，對(duì)性生活一無所知，生理知識(shí)比較缺乏，對(duì)這個(gè)感到比較神秘，比較緊張，那么這個(gè)時(shí)候出現(xiàn)了一些勃起的問題，那么這個(gè)可能跟你的性知識(shí)的缺乏有關(guān)系。所以你的預(yù)防就要首先了解這個(gè)性生活是怎么回事，不要對(duì)它過度的神秘，不要太焦慮，沒有自信心，這是第一步。自己要做些前期的準(zhǔn)備工作，心理上要做好預(yù)防工作。第二步的預(yù)防就是生活方式的調(diào)整，因?yàn)檎w來說，這個(gè)陽(yáng)痿它也是一個(gè)健康的問題，我們把它當(dāng)做是一個(gè)健康的一個(gè)風(fēng)向標(biāo)。那么出現(xiàn)了陽(yáng)痿，可能是你的健康的水平的下降，所以平時(shí)要有一個(gè)好的生活方式。包括早睡早起，包括不要抽煙、鍛煉。這個(gè)鍛煉不要過度，就是每天堅(jiān)持30分鐘，到一個(gè)小時(shí)的鍛煉時(shí)間。另外要減體重，飲食上要控制控制，不要吃得太多，不要太油的食物，這是生活方式的一個(gè)調(diào)整。另外就是要有一些疾病，要及早地去處理。比方說如果是你有血脂高，有其他的一些疾病，比如說糖尿病，或者高血壓等等這些病，那么你要把它治療好。因?yàn)檫@些病的話，它會(huì)影響到血管的功能，會(huì)引起勃起功能障礙會(huì)引起陽(yáng)痿。這個(gè)身體疾病的治療，對(duì)陽(yáng)痿的預(yù)防也是必不可少的。

  

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  張國(guó)喜 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2018-09-26 16540次

• 陽(yáng)痿怎么鍛煉
  陽(yáng)痿患者建議采用慢跑或者是深蹲促進(jìn)康復(fù)。陽(yáng)痿發(fā)病率很高，患者需要到泌尿外科或者是男科就診，通過性激素水平測(cè)定，心理評(píng)估以及前列腺液常規(guī)判斷疾病原因。建議患者注意以下幾點(diǎn)：第一個(gè)，行為治療?；颊咝枰渚?，戒煙，戒除手淫等不良嗜好，規(guī)律同房。第二個(gè)，心理治療?；颊哌m當(dāng)?shù)倪M(jìn)行心理疏導(dǎo)，有助于疾病的康復(fù)。最后一個(gè)，建議患者合理的應(yīng)用中成藥進(jìn)行身體調(diào)養(yǎng)，多選擇五子衍宗丸。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  于春曉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-12-18 4338次

• 陽(yáng)痿怎么鍛煉恢復(fù)
  陽(yáng)痿患者在日常生活當(dāng)中是可以多進(jìn)行體育鍛煉恢復(fù)的，平時(shí)可以多做有氧運(yùn)動(dòng)，可以慢跑，快步走或者是打球等?；颊咂綍r(shí)也可以多做仰臥起坐或者是俯臥撐，在日常生活當(dāng)中也可以多做提肛鍛煉。陽(yáng)痿對(duì)于男性患者來說，一定要重視，要及時(shí)的進(jìn)行治療，此疾病是會(huì)影響到家庭和睦?；颊呤强梢匀メt(yī)院泌尿外科來做相關(guān)的檢查，可以做陰莖B超，血常規(guī)檢查等?；颊咴谌粘Ｉ町?dāng)中可以多吃一些壯陽(yáng)的食物，對(duì)于疾病的康復(fù)是有一定的幫助。平時(shí)要保持良好的心態(tài)，不要有太大的壓力。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  傅恩君 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-12-17 2976次

• 陽(yáng)痿怎么鍛煉
  病情分析：陽(yáng)痿人群可以經(jīng)常做一些有氧運(yùn)動(dòng)，例如慢跑、散步或者爬山，這類運(yùn)動(dòng)可以增加血液中的含氧量，同時(shí)還可以促進(jìn)陰莖和睪丸血液循環(huán)，有助于陽(yáng)痿康復(fù)。另外還可以做一些類似于仰臥起坐、俯臥撐的運(yùn)動(dòng)，這種運(yùn)動(dòng)可以起到按摩前列腺、睪丸或者陰莖海綿體的作用，能有效的改善陽(yáng)痿導(dǎo)致的陰莖海綿體充血不足現(xiàn)象。意見建議：陽(yáng)痿是常見疾病，除了需要適當(dāng)?shù)眠\(yùn)動(dòng)，還需要在醫(yī)師指導(dǎo)下服用對(duì)應(yīng)的藥物調(diào)理才可以康復(fù)。例如可以服用具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)功效的藥物如鎖陽(yáng)補(bǔ)腎膠囊，或者促進(jìn)陰莖血液循環(huán)的藥物如西地那非等來治療。
  高建軍 主任醫(yī)師濰坊市婦幼保健院

  2021-07-02 1404次

• 鍛煉治療陽(yáng)痿嗎
  病情分析：鍛煉是不能治療陽(yáng)痿的，但是能夠增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)陽(yáng)痿更好的康復(fù)。陽(yáng)痿一般需要正確服藥治療，例如常見的藥物有西地那非，本藥物可以促進(jìn)引起海綿體血液循環(huán)，增強(qiáng)陰莖勃起硬度，延長(zhǎng)陰莖勃起時(shí)間。意見建議：陽(yáng)痿人群應(yīng)當(dāng)多從事戶外運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。在日常生活中要積極預(yù)防陰莖外傷和陰莖靜脈炎，以及陰莖軟組織損傷和前列腺炎。
  孫會(huì)云 主治醫(yī)師鄒平縣中醫(yī)院

  2023-08-27 401次

• 陽(yáng)痿怎么進(jìn)行恢復(fù)鍛煉？
  性感集中訓(xùn)練是目前心理性陽(yáng)痿的最重要的辦法，適用于幾乎所有的陽(yáng)痿的治療。目的在于解除焦慮，增進(jìn)夫妻間的溝通與交流，提高語言到非語言交流的技巧，逐步改善夫妻關(guān)系和性功能，訓(xùn)練應(yīng)該在安靜的舒適條件下進(jìn)行，不要談?wù)撆c治療無關(guān)的話題。訓(xùn)練主要包括三個(gè)階段：第一，非生殖器官性感情訓(xùn)練，雙方裸體相互觸摸、愛撫、
  李明川 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-04-08 215次

• 如何克服陽(yáng)痿
  一般來說，對(duì)于陽(yáng)痿的患者，在日常生活中一定要保持一個(gè)樂觀的心態(tài)，因?yàn)樵诔霈F(xiàn)陽(yáng)痿后，很多男性的自尊心都會(huì)受到嚴(yán)重的打擊，這樣不但會(huì)加重病情，也有可能會(huì)導(dǎo)致心理上的陽(yáng)痿。所以出現(xiàn)陽(yáng)痿應(yīng)該積極的面對(duì)。另外，不要盲目的服用壯陽(yáng)藥，否則治標(biāo)不治本，一旦停藥，不但病情會(huì)更加嚴(yán)重還有可能會(huì)出現(xiàn)一系列并發(fā)癥。另外引
  何學(xué)酉 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2022-01-21 116次