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睡眠不好心慌心悸怎么辦

男, 64歲

2020-05-11 16018次

病情描述:

睡眠不好心慌心悸怎么辦

醫(yī)生回答

病情分析:

睡眠不好引起心慌心悸需要先解決睡眠的問題。注意不要在睡前喝咖啡或者濃茶,不要劇烈運動,保證自己有良好的睡眠。

意見建議:

養(yǎng)成良好的睡眠習慣,在睡覺前盡量避免接觸電子產(chǎn)品,聽一些舒緩的音樂幫助自己進入睡眠。適當參加一些體育運動,勞逸結(jié)合,保證一定的運動量,可以使自己有更好的睡眠。也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用養(yǎng)心安神的益安寧丸,對失眠健忘、心慌心悸都有一定的作用,臨床上常用于冠心病、胸悶氣短、失眠健忘、腰膝酸軟等的治療。

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