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• 游泳的好處

  游泳的好處是非常多的，主要包括這幾個方面：第一個，健身的作用，提高身體的體能。因為游泳它是一個比較消耗體力的活動，長期的游泳可以使自己保持很好的體能。第二個，它有塑身作用，通過塑身來減肥。游泳它消耗量比較大，可以動員我們體內(nèi)的脂肪。另外，由于在游泳當(dāng)中水壓的作用，我們的體形可以得到塑造，所以有塑形減肥的作用。第三個，它可以提高心肺功能。特別是肺活量，游泳以后，我們不斷地有規(guī)律的調(diào)整自己的呼吸，使肺活量能明顯的增加，同時由于游泳需要消耗大量的氧，所以我們心臟的功能，也得到很好的鍛煉，所以能夠提高心肺的功能。第四個，游泳對我們心情，對我們精神狀態(tài)，也能起到一個改善。在游泳鍛煉當(dāng)中，我們心情愉悅，對我們身心健康是非常好的鍛煉。

  

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  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-08-31 584970次

• 腎炎能游泳嗎

  得了腎炎以后，很多人就認為自己不能運動了，但實際上并不是這樣的。因為腎炎的病人，大部分都需要一定的運動量，一是可以增加病人的體質(zhì)，增加病人肌肉的含量，更好地增強體質(zhì)，來減少感冒等一系列疾病的發(fā)生。另外一種情況，就是咱們運動以后，可以增強心肺的功能。還有就是運動訓(xùn)練以后，可以增加胃腸道的蠕動，促進患者食欲的改善。從這種意義上來說，腎炎的病人運動是好的。游泳是一種很好的鍛煉方式，因為它首先，不過度地加重心肺的負擔(dān)，反而還會增強心肺的功能。另外一個，它不會增加咱們關(guān)節(jié)的損傷，所以慢性腎炎的病人，是可以游泳的。而且游泳對于慢性腎炎的恢復(fù)，對慢性腎炎的治療，是有一定好處的。

  

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  馬強 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2020-02-21 4235次

• 感冒能游泳嗎?
  發(fā)生了感冒的期間是不可以游泳的，但是平時可以通過游泳來預(yù)防感冒。感冒的時候是由于受到了一些感冒病毒或者細菌的影響，產(chǎn)生了上呼吸道的感染，機體為了對抗外來的感冒病毒或者是細菌，消耗的熱量是比較大的。這個時候是不可以游泳的，游泳會消耗過于的體能，會導(dǎo)致身體的能量不足。而且游泳的時候很容易發(fā)生一些著涼的現(xiàn)象，會加重感冒的癥狀，所以感冒期間是不可以游泳的。發(fā)生了感冒的時候應(yīng)該多休息，多喝水，多吃一些富含維生素c的新鮮水果和蔬菜。然后吃一些感冒藥來治療，比如成人可以使用氨咖黃敏膠囊，VC銀翹片，或者感康。如果是兒童，可以使用小兒氨酚偽麻分散片，或者小兒感冒清熱顆粒，或者小兒豉翹清熱顆粒來幫助治療，效果也是比較好的。
  語音時長 01:18”
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-09-12 3913次

• 感冒能游泳嗎
  感冒的時候一般不建議患者去游泳，特別是在感冒急性期時有的患者出現(xiàn)有打噴嚏、鼻塞、流鼻涕，還有發(fā)熱以及頭痛等臨床表現(xiàn)。這類患者在急性發(fā)作期時，一般是要囑患者不要劇烈運動，同時要適當(dāng)?shù)男菹?，多喝水，多吃一些新鮮的瓜果蔬菜，這樣會有利于疾病的康復(fù)。特別是在感冒時，如果出現(xiàn)有咳嗽以及發(fā)燒等現(xiàn)象，這時更不宜劇烈運動，因為劇烈運動會導(dǎo)致患者的產(chǎn)熱速度加速，所以針對患者在發(fā)燒的時候，如果去游泳這時可能會導(dǎo)致機體產(chǎn)熱增多，體溫有可能還會升高，所以針對感冒患者是不建議游泳。同時針對一些冬天感冒的患者，如果這時又去游泳，由于一些室內(nèi)溫度達不到一定的標(biāo)準(zhǔn)，在更換衣服時可能會不小心受涼，再次導(dǎo)致感冒癥狀加重都有可能性，所以建議在感冒的時候盡量不要去游泳。
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  王春梅 副主任醫(yī)師德州市人民醫(yī)院

  2019-04-30 19169次

• 感冒可以游泳嗎
  病情分析：感冒期間盡量避免游泳。游泳屬于體力消耗較大的運動，可能會加重感冒，不利于感冒的康復(fù)。特別是以畏寒怕冷、流清鼻涕為主要癥狀的風(fēng)寒感冒患者，更不適合游泳。另外在泳池中游泳，還容易造成感冒的相互傳染。意見建議：建議感冒期間注意休息，避免劇烈的運動，如游泳、跑步、登山等運動，也要避免體力消耗過大的行為，如長時間熱水泡澡。同時保證充足的睡眠，避免熬夜。
  殷彩梅 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2021-07-03 1101次

• 感冒能游泳嗎
  游泳是一個非常好的運動，可以增強人的體質(zhì)。增加人的肺活量，提高抗病能力。但是感冒的時候出現(xiàn)，四肢酸痛。周身乏力。最好不要再游泳。游泳池的水相對比體溫要冷。容易加重感冒的癥狀。另外，感冒時有鼻塞，流涕，打噴嚏，游泳時會引起呼吸不順暢。
  張月美 主任醫(yī)師濟寧市中醫(yī)院

  2019-01-17 2803次

• 感冒游泳
  感冒了一般不建議去游泳，因為感冒了鼻腔黏膜水腫，這是鼻腔的氣壓調(diào)節(jié)不好，如果現(xiàn)在去游泳，會特別容易加重水腫，容易導(dǎo)致中耳炎的發(fā)作。雖然游泳能夠強健身體，人在水中熱量的消耗比在空氣中的消耗量多大概十幾倍，感冒的人身體機能本來就比較差，會過多消耗自己的體力和熱量，在去游泳的話，反而會加重感冒。感冒是免疫
  馮獻榮 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-07 24195次

• 感冒還能游泳嗎
  感冒一般不能游泳。感冒一般是受涼或者由病原菌感染等導(dǎo)致的一類疾病，大部分患者會出現(xiàn)咳嗽、流鼻涕、嗓子疼等癥狀。感冒患者在疾病期間，身體素質(zhì)比較差，免疫力也較低。此時，一般不建議患者進行游泳，因為在入水以及出水時的溫度差，可能導(dǎo)致患者病情加重，不利于免疫系統(tǒng)的重建。并且，游泳也是一項運動，患者在感冒期
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-08-09 962次