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骨關節(jié)炎能否練瑜伽

男, 62歲

2020-06-14 1106次

病情描述:

骨關節(jié)炎能否練瑜伽

醫(yī)生回答

病情分析:

骨關節(jié)炎的患者可以適當?shù)鼐毩曡べ?,盡量的選擇一些比較柔和的瑜伽鍛煉姿勢。進行瑜伽的鍛煉,可以提高身體的活動能力,還可以增強身體的柔韌性,以及緩解僵硬的癥狀以及疼痛的癥狀。

意見建議:

骨關節(jié)炎的患者注意日常生活中不要做一些關節(jié)過度負重或者是過度屈伸的活動,比如爬山或者是劇烈的跑步,反復的上下樓梯,長距離的行走,這些都是不可以的,不然會加劇關節(jié)軟骨的老化。

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