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• 腦梗塞預(yù)防措施有哪些？

  腦梗塞的預(yù)防主要是包括一級(jí)預(yù)防和二級(jí)預(yù)防。一級(jí)預(yù)防是指對(duì)沒有發(fā)生過腦梗塞的患者進(jìn)行的預(yù)防，首先應(yīng)該有良好的飲食習(xí)慣和良好的生活方式，飲食方面主要是以清淡飲食為主，多吃蔬菜水果，而且多吃富含維生素C、維生素E和維生素B的食物，避免吃過于油膩或者是過于肥甘的肉類食物。第二對(duì)于腦梗塞的發(fā)生還應(yīng)該控制基礎(chǔ)疾病，其中包括控制好血糖，血壓，尿酸，然后降低血脂，減輕體重，這樣才是預(yù)防腦梗的最有效方法。另外對(duì)于預(yù)防腦梗塞還應(yīng)該多進(jìn)行體育鍛煉，調(diào)節(jié)體內(nèi)的內(nèi)環(huán)境，緩解動(dòng)脈硬化斑塊形成。二級(jí)預(yù)防是指已經(jīng)發(fā)生過腦梗的患者，預(yù)防腦梗塞的再次發(fā)生，主要是在一級(jí)預(yù)防的基礎(chǔ)上根據(jù)腦梗塞的發(fā)病機(jī)制來預(yù)防。如果考慮動(dòng)脈硬化引起來的主要是用抗血小板聚集的藥物和抗動(dòng)脈硬化的治療，如果考慮是血栓引起的主要是要用抗凝的藥物來治療，總之來說就是要根據(jù)病因治療。

  

  01:55
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-08-23 2404次

• 白內(nèi)障有哪些預(yù)防措施？

  多年研究表明白內(nèi)障的發(fā)生，與光損傷是有一定的關(guān)系的。所以避光是一個(gè)預(yù)防的措施，在太陽高照的時(shí)候，建議大家戴上墨鏡，戴個(gè)遮光的帽子，這樣可以預(yù)防白內(nèi)障的發(fā)生發(fā)展。在飲食方面，建議大家均衡飲食，不要挑食，維生素、蛋白質(zhì)、脂肪，都要均衡的攝入，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，不要在強(qiáng)光下看書、看手機(jī)，也不要在黑暗的情況下，看手機(jī)、看書。

  

  01:05
  蘇艷 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2019-11-13 3398次

• 高血壓的日常預(yù)防措施有哪些？
  我國(guó)腦血管病居城市居民死亡原因的第二位，在農(nóng)村居首位，所以高血壓如果控制得當(dāng)，可以影響患者的生存率，在日常生活中我們應(yīng)該如何預(yù)防？1，控制食鹽的攝入量，食鹽攝入過多就會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)鈉離子的增加，造成血流對(duì)血管壁的壓力增大，促使血壓升高。2，控制每餐的進(jìn)食量，不可過高，一日三餐不可缺少，要定時(shí)定量，以七分飽為宜。3，限制油脂，尤其是動(dòng)物性油脂，使用肉類盡量選用瘦肉，想出肥肉，雞皮等含膽固醇較高的，應(yīng)當(dāng)少使用。4，必飲食要均衡，葷素搭配。5，要減少糖類和脂類食品的攝入，因?yàn)樗梢允谷朔逝衷斐裳獕荷摺?，要多吃一些能夠降低血脂的藥物，香菇、大蒜、豆角、毛豆、黃豆、核桃仁、扇貝、大蔥等。7，可以適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍┲嗅t(yī)上的降壓茶，如菊花茶等。8，要保持良好的心情，學(xué)會(huì)自己,排解壓力，保持心態(tài)的平衡。9，一定要戒煙限酒。
  語音時(shí)長(zhǎng) 2:30”
  張上仕 主治醫(yī)師上饒市人民醫(yī)院

  2018-08-15 1749次

• 膽囊結(jié)石的日常預(yù)防措施
  一、有規(guī)律的進(jìn)食是預(yù)防結(jié)石的最好辦法，因?yàn)樵诳崭箷r(shí)膽囊中充滿了膽汁，膽囊黏膜吸收水分使膽汁變濃。此時(shí)膽固醇卵磷脂大泡容易形成，膽汁的黏稠度增加或形成膽泥。如果進(jìn)食，當(dāng)食物進(jìn)入十二指腸時(shí)，反應(yīng)性的分泌膽囊收縮激素，使膽囊收縮，這時(shí)大量的黏稠和含水量有膽泥的膽汁，被排出達(dá)到腸內(nèi)，因此可以防止結(jié)石的形成。二、選擇合理的飲食結(jié)構(gòu)，避免高蛋白、高脂肪、高熱量的飲食習(xí)慣，適當(dāng)食用纖維素豐富的飲食，以改善膽固醇的排泄，防止結(jié)石的形成。三、研究顯示膽囊結(jié)石具有遺傳傾向，因此家族中有膽結(jié)石患者的更應(yīng)該注意合理飲食。同時(shí)發(fā)現(xiàn)年齡、肥胖、高脂飲食和血脂異常是誘發(fā)膽結(jié)石發(fā)病的危險(xiǎn)因素，因此需要定期檢查腹部b超、血脂就能夠及早的發(fā)現(xiàn)膽結(jié)石，防患于未然。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:37”
  李娜 主治醫(yī)師銅陵市立醫(yī)院

  2018-11-03 1990次

• 痔瘡有哪些預(yù)防措施？
  痔瘡的預(yù)防措施是在大便的時(shí)候，不要在廁所里蹲得時(shí)間過久，不要在里面總是玩手機(jī)，看書看報(bào)之類的，還有不能久站久坐，有便秘的話要及時(shí)治療。生活中不要吃辛辣刺激的食物，生冷硬的食物，注意個(gè)人清潔衛(wèi)生，保持大便通暢。
  王文彬 副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2018-12-03 2102次

• 鼻炎有哪些預(yù)防措施
  病情分析：對(duì)有鼻炎癥狀的患者來說，需要采取的預(yù)防措施包括有多個(gè)方面?；颊咝枰M量避免受涼感冒，避免急性鼻炎的發(fā)生。還需要注意，不要接觸各種吸入性過敏原物質(zhì)，以免引起過敏性鼻炎的發(fā)生。意見建議：患者需要注意對(duì)鼻腔黏膜的保護(hù)，避免反復(fù)的感冒以及上呼吸道感染，避免接觸各種化學(xué)性、刺激性的物質(zhì)。不要過多的疲勞熬夜，保持健康的生活方式。
  滕華 副主任醫(yī)師江蘇省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-11 1401次

• 高血壓的日常預(yù)防措施有哪些？
  我國(guó)腦血管病居城市居民死亡原因的第二位，在農(nóng)村居首位，所以高血壓如果控制得當(dāng)，可以影響患者的生存率，在日常生活中我們應(yīng)該如何預(yù)防？1，控制食鹽的攝入量，食鹽攝入過多就會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)鈉離子的增加，造成血流對(duì)血管壁的壓力增大，促使血壓升高。2，控制每餐的進(jìn)食量，不可過高，一日三餐不可缺少，要定時(shí)定量，以七分
  錢端 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-04-08 123次

• 鼻炎有哪些預(yù)防措施
  想要預(yù)防鼻炎發(fā)生，可以合理膳食，三餐規(guī)律，避免刺激性飲食和海鮮類食物。宜清淡飲食、低脂、少油、少糖、少鹽，定時(shí)定量進(jìn)餐。經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等。保持室內(nèi)空氣流通、清潔，經(jīng)常洗鼻子，以改善鼻黏膜的血液循環(huán)，增強(qiáng)鼻子對(duì)天氣變化的適應(yīng)能力，預(yù)防
  路承 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2024-12-31 0次