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懷孕初期半夜醒來睡不著怎么回事?

女, 34歲

2018-12-17 3306次

病情描述:

懷孕初期半夜醒來睡不著怎么回事?

醫(yī)生回答

病情分析:

有些孕婦會發(fā)生有失眠癥狀的早孕反應(yīng),建議合理安排作息時間,睡得太早,或白天睡眠太多都會影響夜間睡眠。睡前喝杯熱牛奶,用溫水泡泡腳可以有助于睡眠。晚餐不宜過飽,少食多餐,睡前不要看刺激性電影或視頻,減少用手機(jī)的時間。

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