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生魚孕婦可以吃嗎

女, 33歲

2020-07-03 2750次

病情描述:

生魚孕婦可以吃嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

女性在懷孕以后可以吃生魚。生魚又叫做黑魚、烏魚,它富含的營養(yǎng)價值比較多,它富含豐富的蛋白質和氨基酸,脂肪低但是肉味鮮美,含有大量的礦物質,適當食用對人體有利。

意見建議:

女性在懷孕時期應該多吃一些魚來保證營養(yǎng)的全面,每周應該吃1~2次。吃魚最好是以清蒸為主,而且要保證加工熟透。懷孕期間絕對不能吃生的食物,在購買魚時不要買死魚,因為不僅口感差,營養(yǎng)成分也會大打折扣。

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