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• 高血壓引起失眠怎么辦

  有一些高血壓的患者會(huì)出現(xiàn)失眠的癥狀，失眠也許是高血壓的一個(gè)癥狀，也許在高血壓之前就有一個(gè)慢性的失眠。失眠和高血壓是互相加重的，血壓越高可能越會(huì)導(dǎo)致失眠，而越失眠的患者血壓也會(huì)越高。對于高血壓合并的失眠，首先我們要把血壓控制好。血壓是受各種因素影響的，如果我們好好地控制，基本還能控制下來。對于睡眠不好的高血壓患者，我們一定要調(diào)整睡眠。那么調(diào)整睡眠，包括放松，聽一些輕音樂，適度的時(shí)候我們要用一些助睡眠的藥，一定要把血壓控制下來，這樣才有利于我們高血壓的控制。

  

  01:12
  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2020-04-14 7131次

• 藥物引起的失眠怎么辦

  當(dāng)患者服用藥物出現(xiàn)睡眠障礙等問題時(shí)，首先就是要停止服用這類藥物，一般停止服藥后失眠的癥狀都會(huì)有所改善或者是消失，另外口服藥物前要詳細(xì)的閱讀藥品使用說明書，盡量在醫(yī)生的專業(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行服藥，不要擅自服藥。如果病人本身就有失眠或者是睡眠障礙，服用的藥物又有導(dǎo)致失眠副作用的，這時(shí)候就不建議服用這類藥物，可以改服其他藥物，減少藥物的副作用。睡眠是人類健康的需求，所以保證睡眠是尤為重要的，有睡眠障礙的人建議睡前多用溫水泡腳，按摩頭部穴位促進(jìn)睡眠，有睡眠障礙的人盡量不要服用可能會(huì)影響睡眠的藥物，可以通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來促進(jìn)睡眠。有些藥物影響人的睡眠比如說高血壓類藥物，治療疼痛類的藥物，治療過敏的藥物，退熱藥物，都會(huì)影響人的睡眠，所以應(yīng)該在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下謹(jǐn)慎服藥。還有的治療心臟的藥物，治療哮喘的藥物也影響人的睡眠質(zhì)量，出現(xiàn)白天嗜睡等癥狀。

  

  01:44
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-08-23 4831次

• 焦慮引起失眠怎么辦
  第一點(diǎn)，要注意保持平穩(wěn)的心情，不要過于的焦慮，可以多和別人進(jìn)行交流，必要時(shí)同心理醫(yī)生進(jìn)行溝通。第二點(diǎn)，在白天一定要多從事戶外運(yùn)動(dòng)，可以去爬山、跑步、游泳、騎自行車等，通過運(yùn)動(dòng)可以轉(zhuǎn)移大腦的注意力，減輕焦慮的情緒，對于改善失眠也是有一定的幫助的。第三點(diǎn)，如果癥狀比較明顯，需要給患者應(yīng)用藥物進(jìn)行治療，比如可以在醫(yī)生的建議下應(yīng)用苯二氮卓類的藥物，既能夠改善睡眠，又有一定的抗焦慮作用。必要的時(shí)候還需要應(yīng)用5-羥色胺再攝取抑制劑來緩解患者的焦慮情緒。除此之外，在飲食上也要注意可以多吃具有安神作用的食物。
  語音時(shí)長 01:12”
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-01-16 2786次

• 焦慮失眠怎么辦
  焦慮性失眠主要是以入睡困難為主，焦慮癥狀明顯，白天就有心慌、心悸和不安，到晚上就更加明顯，一到天黑就會(huì)控制不住的想今天晚上是否能睡得好，這就是一種焦慮型失眠的典型表現(xiàn)，焦慮性失眠主要包括焦慮障礙相關(guān)性失眠，也就是白天存在精神癥狀，心煩意亂，易激惹，煩躁緊張害怕和不安，具體癥狀可以出現(xiàn)頭痛、頭昏、無力、惡心、厭食、出汗、心悸等等的臨床表現(xiàn)，還可以影響生活工作和心理健康。白天出現(xiàn)疲勞感和不適感增加，另外幸福感降低焦慮情感障礙，注意力和警覺性都降低，會(huì)出現(xiàn)情緒不穩(wěn)煩躁，易激惹注意力和學(xué)習(xí)能力下降的臨床表現(xiàn)。那么焦慮障礙性相關(guān)性失眠會(huì)出現(xiàn)入睡困難和頻繁覺醒的同時(shí)，伴隨多夢從夢中驚醒后可出現(xiàn)恐懼感，由于總是擔(dān)心無法入睡或者不能維持睡眠，進(jìn)一步加重了入睡困難和醒次數(shù)的增多。當(dāng)發(fā)現(xiàn)焦慮性失眠的時(shí)候，我們應(yīng)該如何做應(yīng)對呢，可以選用氯硝西泮和左洛復(fù)合用，氯硝西泮與左洛復(fù)合用有助于增加左洛復(fù)的抗焦慮作用，氯硝西泮與左洛復(fù)合用也可以縮短改善焦慮癥狀的時(shí)間。焦慮性失眠的治療還包括病因治療，是治療和預(yù)防本病發(fā)生的關(guān)鍵，當(dāng)去除和離開不良環(huán)境后，睡眠障礙迅速好轉(zhuǎn)，還可以使用藥物進(jìn)行治療，鎮(zhèn)靜催眠類的藥物比如說安定等，另外抗焦慮效果比較好的藥物比如阿普唑侖都有利于抗焦慮同時(shí)改善患者的睡眠，另外的要注意改善患者的生活習(xí)慣，尤其是注意患者睡眠衛(wèi)生。
  語音時(shí)長 2:26”
  刁慧芳 副主任醫(yī)師山西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-02 12646次

• 焦慮失眠怎么辦
  焦慮失眠是一種帶有病態(tài)性質(zhì)的病癥，需要醫(yī)學(xué)手段輔助治療。要采取藥物輔助和心理輔導(dǎo)共同配合的方式，進(jìn)行治療。治療焦慮失眠癥要注意以下要點(diǎn)，調(diào)整好個(gè)人的心態(tài)，適量地進(jìn)行體育鍛煉，平常多與人交往，對產(chǎn)生焦慮的對象要有認(rèn)知。
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-11-26 4704次

• 失眠焦慮怎么辦
  失眠焦慮首先放松心情，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，清淡飲食，創(chuàng)造一個(gè)良好的睡眠環(huán)境，晚上不喝濃茶、咖啡。其次口服解郁安神的中藥，如解郁安神顆粒、補(bǔ)腦安神片、逍遙丸等。第三病情嚴(yán)重的失眠，適當(dāng)口服鎮(zhèn)靜催眠藥，如安定片、氯硝安定片等，不宜長期服用。
  王娟 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-02-19 3703次

• 失眠焦慮怎么辦
  失眠與焦慮往往相互關(guān)聯(lián)，形成惡性循環(huán)。要打破這一循環(huán)，需采取綜合治療措施。以下將詳細(xì)介紹五種有效的應(yīng)對策略。1、心理治療心理治療在應(yīng)對失眠焦慮中起著關(guān)鍵作用。認(rèn)知行為療法可幫助患者識別和改變不良的思維模式，從而減少焦慮。此外，放松訓(xùn)練如深呼
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-18 0次

• 失眠焦慮怎么辦
  失眠焦慮可能是患有甲狀腺功能亢進(jìn)癥導(dǎo)致的，也可能是患有焦慮癥造成的，患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療、心理治療。1、甲狀腺功能亢進(jìn)癥：是指甲狀腺腺體本身產(chǎn)生甲狀腺激素過多而引起的甲狀腺毒癥，以神經(jīng)、循環(huán)、消化等系統(tǒng)興奮性增高和代謝亢進(jìn)為主要表現(xiàn)，其病因較多，常見的為彌漫性毒性甲狀腺腫，患有甲狀腺功能
  趙天豫 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-07 106次