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問(wèn)來(lái)例假為什么會(huì)心情不好?

女, 26歲

2020-05-11 3322次

病情描述:

來(lái)例假為什么會(huì)心情不好?

醫(yī)生回答

病情分析:

來(lái)月經(jīng)出現(xiàn)心情不好,主要是女性在月經(jīng)期間激素水平發(fā)生改變,處于特殊的狀態(tài)。導(dǎo)致情緒波動(dòng)比較大,屬于常見(jiàn)的現(xiàn)象,不要過(guò)度的緊張。

意見(jiàn)建議:

建議適當(dāng)?shù)膮⒓右恍敉獾倪\(yùn)動(dòng),轉(zhuǎn)移自己的注意力,緩解目前的心情。飲食上盡量不吃冰冷的食物,少喝茶,咖啡,不吃巧克力。自我調(diào)節(jié)情緒,保持舒暢愉悅。還要調(diào)整好自己的心態(tài),多和朋友家人聊天。

病情分析:

部分女性在經(jīng)前或經(jīng)期出現(xiàn)心情低落是由于女性雌激素水平降低導(dǎo)致,跟外界因素刺激,壓力,勞累等均有關(guān)系,這類(lèi)癥狀屬于經(jīng)期綜合征。

意見(jiàn)建議:

建議患者平時(shí)堅(jiān)持鍛煉身體,規(guī)律作息,不要熬夜,注意休息,減輕壓力,避免過(guò)度勞累,改善周?chē)涣辑h(huán)境,要均衡飲食,適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑等。長(zhǎng)期的抑郁心情會(huì)影響生活,需要就診醫(yī)院,行藥物治療。

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