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• 緩解眼疲勞用什么眼藥水

  緩解眼疲勞，除了改善日常用眼習(xí)慣外，直接給眼睛補(bǔ)水是比較有效的方法，眼藥水的種類繁多，其中人工淚液，模擬天然淚液，可以在眼睛表面形成淚液保護(hù)膜，減少水分蒸發(fā)，更好緩解眼睛干澀癥狀。但也并不是每一種人工淚液都像想象中的那么“萬(wàn)能”。大部分人工淚液添加了防腐劑，長(zhǎng)時(shí)間使用有可能損害角膜和結(jié)膜，反而得不償失。所以在緩解眼疲勞眼藥水的原則上，可以選擇不含防腐劑、可以放心長(zhǎng)期使用的人工淚液，如海露玻璃酸鈉滴眼液。它的主要成分玻璃酸鈉是人體內(nèi)的常見成分，能夠在眼睛表面形成一種穩(wěn)定、長(zhǎng)效的水分膜，可長(zhǎng)時(shí)間保持眼睛濕潤(rùn)，同時(shí)可以減少部分人群對(duì)眼藥水過敏反應(yīng)，適合長(zhǎng)期使用。需要注意的是，如果持續(xù)的眼疲勞、眼睛干、疼，已經(jīng)影響到正常的工作和生活，要及時(shí)去看醫(yī)生，明確是否還存在其他引起癥狀的眼部或全身疾病，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。緩解眼疲勞，除了改善日常用眼習(xí)慣外，可以選擇滴用人工淚液，如海露玻璃酸鈉滴眼液，它模擬天然淚液，并且不含防腐劑，可以在眼睛表面形成淚液保護(hù)膜，減少水分蒸發(fā)，更好緩解眼睛干澀癥狀。

  

  01:50
  肇龍 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-10-09 10928次

• 緩解失眠的方法有哪些

  患者：您好，我最近總是失眠，導(dǎo)致白天也沒有什么精神，干什么都丟三落四的，有沒有什么好辦法？藥師：您好，一般偶爾一兩次的失眠對(duì)身體健康是沒有影響的，不用過于擔(dān)心，保持正常的作息即可安然入睡。但是經(jīng)常失眠的話就需要引起重視了。首先應(yīng)該調(diào)整自己的生物鐘，白天不要睡覺，可以多參加一些運(yùn)動(dòng)鍛煉，曬曬太陽(yáng)等，晚上睡覺前不要吃太飽，避免喝咖啡、茶，吃巧克力等。也可以聽聽舒緩的音樂，但是不要刷視屏，追劇。其次，平時(shí)飲食要清淡易消化，俗話說(shuō)，胃不和則臥不安。對(duì)于通過飲食和改善生活方式都無(wú)法緩解的失眠患者，可以服用褪黑素、B族維生素或鎮(zhèn)定催眠藥物比如安定、地西泮、佐匹克隆等來(lái)進(jìn)行治療，還可以服用一些養(yǎng)血安神的中成藥物像棗仁安神膠囊、安神補(bǔ)腦液等。如需用藥或想要了解更多健康知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:16
  郭俊杰 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2021-12-23 2108次

• 緩解眼疲勞的方式有哪些
  眼疲勞通常是由于不合理的用眼習(xí)慣導(dǎo)致的，緩解方式主要有三個(gè)：第一，要保持合理正確的用眼習(xí)慣，如減少近距離用眼的時(shí)間，控制著使用電腦手機(jī)等電子產(chǎn)品，通過這種方式就可以緩解眼部疲勞的癥狀。第二，增加戶外時(shí)間，增加戶外時(shí)間以后可以讓眼睛處于松弛的狀態(tài)，可以調(diào)節(jié)睫狀肌的痙攣狀態(tài)，從而緩解眼部疲勞。第三，使用藥物來(lái)緩解癥狀，常用的緩解眼疲勞的眼藥水包括萘敏維滴眼液、珍視明滴眼液、施圖倫滴眼液等等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:04”
  張健 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-02-21 3622次

• 緩解眼睛疲勞的方法有哪些
  眼部疲勞通常是由于不合理的用眼習(xí)慣導(dǎo)致的，所以為了緩解這種癥狀：第一，就是要保持合理的用眼習(xí)慣，盡量避免長(zhǎng)時(shí)間近距離的用眼，比如長(zhǎng)時(shí)間的閱讀或者使用電腦、手機(jī)這些電子產(chǎn)品。第二、當(dāng)眼睛疲勞的時(shí)候，可以向遠(yuǎn)處望一會(huì)兒或者是增加戶外的時(shí)間，這個(gè)可以有效的緩解眼部疲勞的表現(xiàn)。第三、可以給予局部的熱敷，使用溫水毛巾敷在眼睛的表面，持續(xù)10到15分鐘左右，通過這種方式，能夠有限的改善癥狀。第四、可以選擇抗疲勞的眼藥水，比如珍視明滴眼液、萘敏維滴眼液或者施圖倫滴眼液。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:02”
  張健 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-02-24 5696次

• 緩解疲勞的方法有哪些
  改善疲勞，最好的方法就是保證充足的睡眠，睡眠充足了，以后可以消除疲勞，使人精力充沛，成年人，至少每天要保證八個(gè)小時(shí)的睡眠，睡覺之前可以喝一杯熱牛奶，可以改善睡眠質(zhì)量，多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，也可以消除疲勞，比如可以游泳和慢跑。
  王陽(yáng)陽(yáng) 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-11-15 3004次

• 緩解眼疲勞的方式有哪些
  對(duì)于緩解眼疲勞的方式，首先需要注意可以經(jīng)常的眨眼睛，因?yàn)檎Ｑ劬梢源龠M(jìn)淚液的分泌，從而幫助緩解眼疲勞，而且也可以工作一段時(shí)間之后，適當(dāng)?shù)恼酒饋?lái)走動(dòng)，并且眺望遠(yuǎn)方，多看一些綠色的植物，也有助于恢復(fù)眼疲勞。
  張雪雁 主治醫(yī)師濟(jì)南市第二人民醫(yī)院

  2019-01-04 2204次

• 緩解眼疲勞的方法
  造成眼睛產(chǎn)生疲勞狀態(tài)的原因有很多，它是由多種因素共同作用而導(dǎo)致的結(jié)果，建議大家可從以下幾個(gè)方面來(lái)緩解眼疲勞：1、調(diào)整光線。若光線未提供足夠的明暗對(duì)比，將使眼睛容易疲勞。使用能提供明暗對(duì)比的柔和燈光。不要使用直接將光線反射入眼睛的電燈。2、勤眨眼。分泌淚水保持眼部濕潤(rùn)是緩解視力疲勞最簡(jiǎn)單也是最有效的方
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-20 14270次

• 緩解眼疲勞的方法
  緩解眼疲勞的方法有日常調(diào)理、熱敷、用藥、飲食調(diào)理等。1、日常調(diào)理：在工作或者學(xué)習(xí)期間，可抽出適當(dāng)?shù)臅r(shí)間閉目休息或者眺望遠(yuǎn)方，還可適當(dāng)眨眼、轉(zhuǎn)動(dòng)眼球，保證眼睛的濕潤(rùn)，注意用眼距離，在光線適宜的條件下學(xué)習(xí)和工作，并保證睡眠質(zhì)量，有助于緩解眼疲勞。2、熱敷：主要適用于眼睛疲勞，伴隨眼干、輕度水腫等人群，通
  田彥杰 主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2022-05-26 1783次