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• 跑步膝蓋疼還能跑步嗎

  跑步后膝蓋疼痛，說明膝蓋本身有問題，或者是跑步的姿勢不對，跑步如果姿勢跑的不對，用力不對就會把膝蓋跑壞，因此跑步以后，膝蓋疼痛還能不能跑步，要從兩方面考慮。第一，如果膝蓋本身有問題，比如已經(jīng)有蛻變性的問題，關(guān)節(jié)軟骨已經(jīng)有損傷了，或者半月板已經(jīng)有問題了，這時候跑步只能使膝蓋加快損傷，所以是不可以在跑步的。第二，如果膝蓋本身是好的，而跑步出現(xiàn)了疼痛，說明跑步的姿勢可能會有問題，跑步是一個技巧性的運動，因此跑步如果出現(xiàn)了疼痛，就先暫時不要跑步，膝蓋一定要看看有沒有問題，找醫(yī)生查一下膝蓋本身有沒有問題，找運動醫(yī)學(xué)相關(guān)的，或者是跟體育相關(guān)的人員幫忙評價一下跑步的姿勢和跑步的方式對還是不對，有沒有問題，這兩個問題解決再參加跑步運動。

  

  02:18
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 12137次

• 創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎能跑步嗎

  創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎可見于全身各個關(guān)節(jié)，對于下肢的創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎，一般是不建議跑步的，相反則應(yīng)該減少每天運動總量，使下肢關(guān)節(jié)得到較充分的休息，以關(guān)節(jié)及全身出現(xiàn)輕度疲勞感覺為宜。待病情穩(wěn)定后，可以適當?shù)淖鲂┻\動，但一定要避免過于劇烈，加重病情，給機體帶來不適反應(yīng)的現(xiàn)象。比如可以將跑步改為非負重狀態(tài)下的屈伸運動，可以預(yù)防關(guān)節(jié)攣縮并可改善肌肉的協(xié)同動作，對下肢骨關(guān)節(jié)炎患者可改善步態(tài)。同時進行有關(guān)肌肉或肌群的鍛煉以增強肌肉的力量和增加關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，如下肢股四頭肌等長伸縮鍛煉等。在運動時可以佩戴一定的支具進行保護。

  

  01:21
  林曉毅 副主任醫(yī)師廈門大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2020-04-28 2042次

• 鵝足腱滑囊炎能跑步嗎
  先需要說明一下所謂的滑囊炎就是在外傷以及長期反復(fù)的壓挫過度摩擦刺激下出現(xiàn)的滑膜充血水腫，滑液泌增多，而導(dǎo)致的滑膜滑囊腫脹，并伴有疼痛，屬于無菌性炎癥。對于這樣的病人，如果后期繼續(xù)跑步，我認為就會加重滑囊炎的癥狀的，所以說，對于鵝足腱滑囊炎的病人不介意跑步的。要想促進快速的恢復(fù)，必須要注意休息保護，減少運動量，否則癥狀是很難改善的。再就是對于這樣的病人可以外用一些活血化瘀的中草藥熬開以后先熏后洗。可以起到促進血液循環(huán)，促進炎性滲出吸收的作用，也可以打封閉進行治療，或者是外用一些活血化瘀的膏藥，口服，非甾體類線鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療就可以的。
  語音時長 01:27”
  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-03-07 8400次

• 鵝足腱滑囊炎怕冷嗎
  對于病人出現(xiàn)了鵝足腱滑囊炎的情況是會出現(xiàn)怕冷情況的，并且在受涼以后，鵝足腱滑囊炎的疼痛癥狀會有明顯的加重。因為在受涼以后：一是會導(dǎo)致鵝足腱會出現(xiàn)痙攣收縮，就會導(dǎo)致鵝足腱部位的滑囊受到過度的擠壓，從而就會加重足腱滑囊炎的疼痛，再就是就是滑囊部位受涼以后也會導(dǎo)致滑囊出現(xiàn)痙攣，水腫加重的情況，而這種情況也會導(dǎo)致鵝足腱部位的炎性水腫加重的情況，從而就會導(dǎo)致鵝足腱部位疼痛的加重。并且不利于鵝足腱滑囊炎的恢復(fù)，所以說鵝足腱滑囊炎的病人平時一定要多注意保暖，避免受涼，并且避免膝關(guān)節(jié)部位過度的負重活動。以免導(dǎo)致鵝足腱滑囊炎癥狀的加重。
  語音時長 01:16”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-06-28 2629次

• 鵝足滑囊炎可以跑步嗎
  鵝足滑囊炎的患者建議就不要跑步了，尤其是在炎癥或者是疼痛的急性期。在這個時期要保持制動休息，并且要配合醫(yī)生做積極的治療。在癥狀達到完全緩解之后，患者可以先選擇平路慢走，之后再逐步的恢復(fù)跑步鍛煉。如果在炎癥的急性期繼續(xù)跑步的話，有可能會導(dǎo)致滑囊炎加劇，并且治療效果不好。
  方大正 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-02-16 3608次

• 鵝足滑囊炎怎樣康復(fù)治療
  病情分析：鵝足滑囊炎，主要就是由于不良的生活習(xí)慣以及劇烈運動所導(dǎo)致的。首先避免膝關(guān)節(jié)長時間處于屈曲伸直的狀態(tài)，避免長時間的站立行走以及過度勞累?？梢赃m當?shù)倪M行關(guān)節(jié)的非負重功能鍛煉。局部使用氟比洛芬巴布膏或者涂抹雙氯芬酸二乙胺乳膠劑。如果不能改善，可以進行封閉處理，反復(fù)發(fā)作的話可以進行手術(shù)切除。意見建議：建議藥物的使用要在醫(yī)生指導(dǎo)下進行，患者不要自行加減藥物劑量，以免對身體健康造成不利影響?；疾∑陂g還要注意多休息，不要過度勞累、熬夜。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-02-10 3003次

• 鵝足腱滑囊炎能按摩嗎
  對于病人出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)鵝足腱部位的滑囊炎，在出現(xiàn)癥狀以后是絕對不能行按摩治療的。因為本身滑囊炎就是受到刺激以后引起滑囊水腫增生，局部形成無菌性的炎性水腫和引起滑膜滲出的液體增多，從而引起局部有明顯的疼痛，壓痛，嚴重了以后還會在局部形成明顯的紅腫情況。而在出現(xiàn)滑囊炎以后如果行按摩治療，很容易導(dǎo)致滑囊
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 416次

• 鵝足腱滑囊炎貼什么膏藥
  對于病人出現(xiàn)鵝足腱滑囊炎的情況，主要會引起膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)有明顯的疼痛、壓痛，特別是在膝關(guān)節(jié)屈伸活動時，疼痛會有明顯的加重。并且在鵝足腱部位會形成無菌性的炎性水腫的情況，所以在出現(xiàn)鵝足腱滑囊炎以后，可以貼敷具有活血化瘀、通絡(luò)止痛的膏藥，比如說云南白藥膏、狗皮膏、活血止痛膏之類的藥物，在貼敷以后，能夠促進鵝
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 453次