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左肱骨折3個月后用什么方法鍛煉

男, 54歲

2019-07-25 1432次

病情描述:

左肱骨折3個月后用什么方法鍛煉

醫(yī)生回答

病情分析:

在左肱骨骨折后三個月可以采取鍛煉進行促進恢復。在恢復鍛煉過程中要注意盡量避免了運動量過大,要從輕度訓練開始,鍛煉強度以不感疲勞為宜。

意見建議:

日常生活中也是要注意,盡量避免過度勞累。飲食上應以清淡易消化,富含營養(yǎng)為主,盡量避免食用辛辣刺激性食物。可以多吃點新鮮的水果蔬菜,其中富含大量維生素,對于骨折的恢復是有幫助的。

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