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• 腰椎間盤突出能做小燕飛嗎

  腰椎間盤突出癥患者，是可以做小燕飛的。尤其是在臥床，如果沒有出現(xiàn)癥狀的情況下，是可以的。當(dāng)然，這個也是和自身的運(yùn)動的能力，和自身的局部的調(diào)節(jié)能力有關(guān)系，這屬于腰椎間盤突出癥的，運(yùn)動康復(fù)的一種治療方法。我們提倡第一個，小燕飛加強(qiáng)腰背部的力量鍛煉，這可以讓椎間盤的受力，出現(xiàn)分散的這種作用，這時候我們?nèi)プ鲂⊙囡w，是把腰背部力量加強(qiáng)，會分散這種壓力，這樣對緩解是有利的。當(dāng)然如果對比較重的，出現(xiàn)下肢癥狀，或者說大小便有問題的，這時候我們是不建議，去做任何運(yùn)動的。

  

  01:25
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2019-12-24 11864次

• 腰椎間盤突出護(hù)腰帶有用嗎

  在保守治療的過程中，一般是這樣，早期或者在急性期，疼痛比較厲害的時候，這時候我們會建議患者休息，然后戴一個護(hù)腰，這樣可以減少腰椎的受力，減輕椎間隙的部分壓力，這對它的恢復(fù)來說是有用的。但到了后期，疼痛已經(jīng)緩解，或者說已經(jīng)明顯緩解的時候，這時候就應(yīng)該逐漸的脫離腰帶，進(jìn)行一些腰背肌功能的鍛煉。因為長期佩戴腰帶會造成腰肌廢用性的萎縮，就是你長期不需要，腰椎的肌肉去用力維持腰椎姿勢、活動，這樣你腰部的肌肉，就會逐漸出現(xiàn)萎縮。這樣對你以后長期來說，椎間盤突出或者腰椎，保持它的穩(wěn)定性是不利的。所以在沒有癥狀的情況下，我們是不建議佩戴。

  

  01:16
  申劍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2019-02-14 47186次

• 腰椎間盤突出做小燕飛有用嗎
  腰椎間盤突出是臨床上非常常見的一種疾病，患者可以選擇小燕飛的鍛煉，小燕飛的鍛煉可以很好的提高腰背肌的力量，椎旁的肌肉力量。還可以有助于維持脊柱的穩(wěn)定性，這樣脊柱的退變速度就會減慢，而且還可以降低腰椎間盤突出復(fù)發(fā)的幾率。對于腰椎間盤突出的患者來說，小燕飛鍛煉只能起到輔助的治療作用，并不能完全的根治腰椎間盤突出。發(fā)生腰椎間盤突出，還是需要選擇其他的治療措施，來進(jìn)行治療的，比如選擇消炎鎮(zhèn)痛，活血化瘀，營養(yǎng)神經(jīng)一類的藥物來治療。也可以配合著針灸，熱敷，烤電，艾灸，按摩等一些措施來治療。對于嚴(yán)重的患者就需要進(jìn)行手術(shù)的治療。
  語音時長 01:25”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-10-30 5208次

• 腰椎間盤突出做小燕飛有用嗎
  首先需要說明一下，對于椎間盤突出的病人做小燕飛的動作，還是可以起到加強(qiáng)腰背肌力量的作用，從而更好的保護(hù)腰椎，減輕椎間盤突出引起的疼痛癥狀，所以說對于椎間盤突出做小燕飛的動作還是非常不錯的。另外，對于椎間盤突出的病人治療，嚴(yán)格的注意休息保護(hù)才是恢復(fù)最好的條件。這種病最怕的就是過度勞累會加重癥狀的，避免久坐久站避免彎腰拿重東西，戴個腰圍帶保護(hù)一下腰椎，睡硬板床，堅持每天熱水袋熱敷一下腰部，一天兩次每次半小時以上效果會更加明顯。如果對膏藥不過敏可以外用一些活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物，以及營養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療，并配合針灸，推拿，牽引，按摩等治療，更有利于椎間盤突出癥狀的恢復(fù)。
  語音時長 01:30”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-24 23761次

• 腰椎間盤突出能做小燕飛嗎
  小燕飛有助于舒展腰部，是非常好的腰椎間盤突出鍛煉方式。腰椎間盤突出，如果下肢放射癥狀不嚴(yán)重，就不用特別擔(dān)心，可以通過臥床休息減少坐的時間，不要受涼，適度腰背肌肉舒展功能鍛煉，熱敷按摩理療的方法，促進(jìn)血液循環(huán)來治療。如果下肢放射癥狀比較嚴(yán)重，就需要去醫(yī)院脊柱外科進(jìn)一步檢查治療。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-01-03 3003次

• 腰椎間盤突出做小燕飛可以嗎
  腰椎間盤突出的患者是可以做小燕飛動作的。小燕飛動作對于加強(qiáng)腰背部肌肉的力量，對于緩解腰椎間盤突出出現(xiàn)的一些癥狀，延緩病情的發(fā)展能起到比較好的效果。同時也可以做一下五點(diǎn)支撐的動作，也可以起到比較好的效果。
  費(fèi)琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-12-06 2503次

• 腰椎間盤突出做小燕飛
  腰椎間盤突出是一種常見的腰部疾病，而小燕飛作為一種簡單易行的康復(fù)動作，對于緩解該病癥具有顯著效果。通過模擬燕子飛翔的動作，小燕飛能夠有針對性地增強(qiáng)腰背部肌肉力量，提升腰椎穩(wěn)定性，從而有效改善腰椎間盤突出所帶來的疼痛和不適。小燕飛動作通過伸展
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-07 0次

• 腰椎間盤突出小燕飛
  做小燕飛對腰椎間盤突出有緩解的，小燕飛動作可以鍛煉腰背部的肌肉力量，從而增強(qiáng)腰椎的穩(wěn)定性，對于腰椎間盤突出的恢復(fù)或者是預(yù)防都是有很好的作用的。腰椎間盤突出的發(fā)生與年齡、長期的勞損、外傷、舊傷、不良的生活習(xí)慣、姿勢等有著很大的關(guān)系，所以一定要養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，早睡早起，多注意休息，保證睡眠的充足，這
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 37次