一级片,三级黄色视频在线播放|AV日韩动漫久久婷婷亚洲|久久机热这里只有精品|一区二区三区日本|黄色的小说网站日韩|最新无码a片色就是色91|亚洲黑丝五码一级a播放91|97色色搞视频国产AV黄色片|黄片观看不卡超碰在在线|不卡无码AV在线

腰椎管狹窄抱膝滾動(dòng)療法

女, 67歲

2018-12-01 2942次

病情描述:

腰椎管狹窄抱膝滾動(dòng)療法

醫(yī)生回答

病情分析:

抱膝滾動(dòng)療法的具體方法:仰臥在床上,屈膝屈髖,兩大腿緊貼腹部,兩手十指交叉,抱住小腿部,并使小腿盡量向胸腹部靠緊,然后用力向左滾動(dòng),以左耳、左肩、左臂挨著床為止,再回轉(zhuǎn)身向右側(cè)滾動(dòng),如此反復(fù)滾動(dòng)30至50次。每天早晨起床時(shí)和晚上睡覺時(shí)各做一次,便可收到很好的治療效果。

意見建議:

為你推薦