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• 哪些食物可以預(yù)防三高

  血液出現(xiàn)粘稠的話(huà)，會(huì)影響身體的多種情況，有可能出現(xiàn)血栓或者是其他的疾病。老人要怎么抵擋“三高”的迫害，恢復(fù)健康的身體呢!首先要多一些運(yùn)動(dòng)鍛煉，飲食清淡一些，少吃高脂肪食物、多吃粗糧，從運(yùn)動(dòng)和飲食上改善身體健康。除了上面的方法，今天還跟大家推薦幾款預(yù)防“三高”的保健食物。①絞股藍(lán)，本身具有抵抗動(dòng)脈硬化的功效，同時(shí)還能抑制血栓的形成，對(duì)治療心血管疾病有輔助治療作用，對(duì)高血壓、高血脂，高血糖具有降低的功效。②黑枸杞，可以降低血脂和膽固醇，興奮大腦神經(jīng)，增強(qiáng)免疫功能，預(yù)防治療心血管疾病和動(dòng)脈硬化。③蒲公英根茶能調(diào)節(jié)神經(jīng)，擴(kuò)張血管，疏通經(jīng)絡(luò)，中老年人常喝，可以清除血管壁垃圾，暢通血管，降低血栓的形成。

  

  01:43
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-12 7267次

• 甲肝的預(yù)防措施有哪些？

  甲肝的傳播途徑主要是糞口途徑，它的預(yù)防措施主要包括，保護(hù)易感人群，第二就是切斷傳播途徑。保護(hù)易感人群，我們可以通過(guò)接種甲肝疫苗，來(lái)預(yù)防甲肝的發(fā)生。對(duì)于接觸到甲肝病人的人，我們可以注射免疫球蛋白，來(lái)進(jìn)行被動(dòng)的免疫。切斷傳播途徑，主要是做好個(gè)人衛(wèi)生、飲食衛(wèi)生，要做好糞便的管理工作。因?yàn)榧赘蔚牟∪思S便里頭，可以排出大量的甲肝病毒，它可以污染水源、食物，引起甲肝的流行。所以要做好這種飲食衛(wèi)生的工作，減少甲肝的流行。

  

  01:20
  陸海英 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2020-12-30 6372次

• ?三高癥的預(yù)防措施有哪些
  三高癥的預(yù)防措施：一，是要保持心情的舒暢，避免大喜大悲。人在情緒波動(dòng)的時(shí)候出現(xiàn)大喜大悲時(shí)交感神經(jīng)就會(huì)興奮，使心跳加快，外周血管的阻力增加，舒張壓明顯上升。如此的反復(fù)血壓也會(huì)升高，就會(huì)引起高血壓病。二、要生活有規(guī)律，有規(guī)律的生活對(duì)預(yù)防高血壓非常的重要，做到勞逸結(jié)合，每天保持充足的睡眠。三、要合理的飲食，避免肥胖。合理的飲食是指高纖維素、低鹽以及低脂的飲食。應(yīng)該多吃水果、蔬菜和谷物，避免引起肥胖。嚴(yán)格控制食鹽的用量，每天應(yīng)該以四到六克為宜。鈣劑有降低血壓的功效，要多吃含鈣比較高的食物，比如牛奶、蝦皮、蘿卜和蜜蜂等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:24”
  李春華 副主任醫(yī)師吉林省中醫(yī)院

  2018-11-06 7350次

• 矮小癥的預(yù)防措施有哪些
  矮小癥并無(wú)明顯的預(yù)防措施。矮小癥為患者青春期前生長(zhǎng)激素缺乏導(dǎo)致兒童期生長(zhǎng)停滯，患者成年后最終的身高一般不超過(guò)130cm，該病的發(fā)生率在1/10000－1/1000之間。雖然矮小癥并沒(méi)有預(yù)防措施，但是我們可以做到早發(fā)現(xiàn)。早治療，遇到以下情況要警惕矮小癥的可能：一，凡遇患者6個(gè)月內(nèi)生長(zhǎng)速度明顯降低，在三歲以?xún)?nèi)如果每年的生長(zhǎng)速率小于7cm，三歲到青春期前，如果每年的生長(zhǎng)速率小于5cm，在青春期患者每年的生長(zhǎng)度小于6cm，可能是矮小癥，這個(gè)時(shí)候需要你帶孩子去醫(yī)院進(jìn)行進(jìn)一步檢查來(lái)確診。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  王洪華 主治醫(yī)師山東第一醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院

  2020-02-21 1958次

• 矮小癥的預(yù)防措施有哪些
  病情分析：矮小癥的預(yù)防措施有定期監(jiān)測(cè)孩子身高、營(yíng)養(yǎng)要跟上、保證足夠的睡眠、進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，比如跳繩、跳高、游泳等。意見(jiàn)建議：矮小癥的原因很多，最主要的原因是遺傳因素，第二大原因是內(nèi)分泌疾病和遺傳性疾病。這類(lèi)原因引起的矮小預(yù)防效果不好，是需要盡早干預(yù)治療的。如果孩子年生長(zhǎng)速度3歲以前每年生長(zhǎng)小于7厘米，3歲到青春期以前每年生長(zhǎng)小于5厘米，青春期以后每年生長(zhǎng)小于6厘米時(shí)，提示孩子生長(zhǎng)緩慢，及早去醫(yī)院小兒內(nèi)分泌科檢查、治療。
  朱翠華 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-14 1002次

• 齲齒的預(yù)防措施有哪些
  首先刷牙漱口是最基本的，每天早晚刷牙，飯后漱口，可以有效防止齒菌的滋養(yǎng)，從而預(yù)防齲齒的產(chǎn)生，其次要注意飲食，盡可能少攝取甜食，容易滋生細(xì)菌，而且對(duì)牙齒表面有一定的侵蝕作用，最后要定期做牙齒檢查，發(fā)現(xiàn)口腔，牙齒問(wèn)題及時(shí)治療。
  趙如玲 副主任醫(yī)師長(zhǎng)治醫(yī)學(xué)院附屬和濟(jì)醫(yī)院

  2019-01-07 2202次

• 矮小癥的預(yù)防措施有哪些
  預(yù)防矮小癥孕前應(yīng)做好各項(xiàng)檢查，孕期保持良好心態(tài)和充足的營(yíng)養(yǎng)。注意孩子要營(yíng)養(yǎng)均衡，養(yǎng)成孩子良好的生活習(xí)慣；多進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)，多曬太陽(yáng)，促進(jìn)鈣的吸收。要培養(yǎng)小兒良好的飲食習(xí)慣，避免偏食、挑食，保證足夠的睡眠。定期帶孩子做體格檢查，觀測(cè)身高增長(zhǎng)速度
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-06-25 0次

• 抑郁癥的預(yù)防措施有哪些？
  （1）遺傳因素：避免遺傳因素的作用是預(yù)防抑郁癥發(fā)生的根本措施之一。為此，應(yīng)謹(jǐn)慎擇偶，盡量選家族中無(wú)情感障礙等精神病史，無(wú)自殺、人格異常、酗酒等病史的對(duì)象，優(yōu)生優(yōu)育。（2）孕育胎兒：懷孕后，避免不良情況的刺激，保障孕婦胎兒的營(yíng)養(yǎng)均衡，保證胎兒腦神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)，組織器官的正常發(fā)育，以預(yù)防日后抑郁癥
  劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2021-12-02 250次