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• 秋季養(yǎng)生吃什么好？

  《素問·臟氣法時論》：“肺主秋、肺收斂，急食酸以收之，用酸補(bǔ)之，辛瀉之”。所以飲食上要吃酸來收斂肺氣，少吃蔥姜等辛味的食品。適當(dāng)?shù)亩喑运嵛兜氖卟撕退?，如蘋果、石榴、葡萄。秋季燥氣當(dāng)令，易傷津液，故飲食應(yīng)以滋陰潤肺為宜，可以適當(dāng)食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、蓮藕、荸薺、瓜果類、乳品等柔潤食物，以益胃生津。所以秋季養(yǎng)生吃的水果有梨、葡萄、草莓等酸甘化陰的食物。

  

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  陳新愛 主任醫(yī)師邯鄲市中醫(yī)院

  2022-03-27 2697次

• 痔瘡吃什么食物

  痔瘡分為內(nèi)痔、外痔和混合痔。痔瘡的臨床表現(xiàn)，排便時肛門口的滴血、大便表面的帶血、肛門口的疼痛、肛門口的瘙癢、肛門口墜脹不適、肛門口的潮濕。所以說得了痔瘡要避免引起這些臨床癥狀的飲食，要進(jìn)食高纖維素的蔬菜、水果，避免久坐、避免大便秘結(jié)的飲食，保證大便的通暢可以進(jìn)食水果等等。

  

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  李磊 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-05-19 5201次

• 立秋吃什么食物養(yǎng)生
  立秋之后，就意味著秋天已經(jīng)慢慢到來了。秋天氣候干燥，夜晚雖然氣溫偏低，但白天氣溫有時仍然比較高。熱邪能傷津、耗氣，加之秋天燥邪較甚，燥邪能消耗津液，所以，除了適當(dāng)掌握好飲食起居的調(diào)養(yǎng)外，還要注意飲食。根據(jù)中醫(yī)燥則潤之的原則，應(yīng)該選取養(yǎng)陰清熱，潤肺止渴，清心安神的食物為主。秋季空氣中濕度較小，風(fēng)力較大，天氣干燥，人體的汗液蒸發(fā)較快，口唇、皮膚容易干燥，汗液中比較容易丟失一部分維生素。因此，秋季更應(yīng)該重視補(bǔ)充機(jī)體水分，和攝入充足的維生素，需要多吃新鮮的蔬菜和水果。
  語音時長 01:24”
  魏亞杰 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-10-21 12640次

• 秋天吃什么食物養(yǎng)生
  秋天，建議可以多喝一些水，因為在換季的時候容易導(dǎo)致脫水的現(xiàn)象。而且，秋天是一個從炎夏向寒冬過渡的季節(jié)，是抵抗力相對較弱的時候。因此，在秋季應(yīng)該多吃一些能夠增強(qiáng)人體抵抗力和免疫力的食品。建議患者在日常生活中可以吃一些蘋果、橘子，或者是一些獼猴桃。對于獼猴桃來說，要吃一些熟透的，也可以吃一些梨，例如白梨、沙梨、秋子梨，也可以多吃一些柚子以及柑橘之類的水果。建議患者一定要分開吃，而且每天盡量吃一個就好了。同時，在秋季一定要多加體育鍛煉，如果外面出現(xiàn)刮風(fēng)下雨，可以在室內(nèi)進(jìn)行有氧運動。而且，建議患者要長期堅持良好的生活作息以及飲食規(guī)律，就會導(dǎo)致身體的抵抗力變強(qiáng)。
  語音時長 1:32”
  寧曉璐 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-26 13738次

• 腰酸背痛吃什么食物
  病情分析：出現(xiàn)腰酸背痛的癥狀，主要可能是因為身體缺乏蛋白質(zhì)，或者是缺鈣缺鉀，也可能是局部肌肉勞損引起的癥狀，也可能是受涼或者是姿勢不正導(dǎo)致，可以多吃富含蛋白質(zhì)的食物，比如雞肉，魚蝦，排骨。意見建議：平常也多吃新鮮的蔬菜水果，多吃一些黑色的食物，可以補(bǔ)腎，可以增加腰椎的力量，比如黑枸杞，黑芝麻，桂圓，核桃，少喝碳酸飲料，避免煙酒刺激。
  白富梁 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-14 1204次

• 女人腰酸吃什么食物好
  病情分析：由于引起女性腰酸的原因不同，所以女性在出現(xiàn)腰酸以后，應(yīng)該考慮去醫(yī)院婦科或者骨科檢查確診其具體問題，如果沒有任何的器質(zhì)性疾病導(dǎo)致，只考慮是腎虛引起，那可以考慮找中醫(yī)面診，開中藥來補(bǔ)腎調(diào)理。意見建議：這時候吃的食物就沒有特殊要求，但可以多吃高蛋白類的食物來補(bǔ)充身體的營養(yǎng)所需，這樣就比較好，比如魚、蝦、牛肉等。
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-03-26 1802次

• 小雪節(jié)氣吃什么食物養(yǎng)生
  小雪節(jié)氣一般可以吃羊肉、牛肉、山藥等食物養(yǎng)生。適當(dāng)吃這些食物能夠為身體補(bǔ)充營養(yǎng)元素，有利于身體健康。1、羊肉：小雪節(jié)氣天氣比較寒冷、干燥，可以適量吃一些羊肉，因為羊肉屬于溫?zé)崾澄?，還含有豐富的脂肪、蛋白質(zhì)、碳水化合物等人體所必需的營養(yǎng)成分。2、牛肉：其含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素B族、鹽酸等營養(yǎng)成
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-06-02 0次

• 初秋吃什么養(yǎng)生
  在中醫(yī)理論中，就認(rèn)為在進(jìn)入秋季，是養(yǎng)肺的最好節(jié)氣，這個時候天氣會變得很干燥，很多人會出現(xiàn)煩躁不安，可以多吃些具有潤燥和清心的食物，比如說銀耳，蜂蜜和烏骨雞，不要大量的吃辛辣食物，不要吃燒烤和油炸東西，更不要吃生姜，肉桂和辣椒，減少吃生冷的瓜果。在進(jìn)入初秋，女性要注意補(bǔ)血和益氣，只有身體里面血液循環(huán)好
  程節(jié)春 副主任醫(yī)師銅陵市人民醫(yī)院

  2019-09-29 865次