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劇烈運(yùn)動之后腳腕就疼,是不是腳腕有???

女, 55歲

2020-04-29 1331次

病情描述:

劇烈運(yùn)動之后腳腕就疼,是不是腳腕有???

醫(yī)生回答

病情分析:

運(yùn)動后腳腕疼痛首先要考慮關(guān)節(jié)軟組織損傷方面的問題,先可以先看踝關(guān)節(jié)有沒有損傷,軟組織有什么異常,平時(shí)運(yùn)動不宜太過于劇烈,同時(shí)配合針灸進(jìn)行治療。

意見建議:

建議暫時(shí)避免劇烈的運(yùn)動,可以對局部進(jìn)行多熱敷和按摩,如果沒有明顯改善,及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查,必要時(shí)可以拍個(gè)片子看看。平時(shí)可以多吃新鮮的水果和蔬菜,并補(bǔ)充鈣質(zhì),多吃含有高蛋白的食物,可以適當(dāng)?shù)呐P床休息。

病情分析:

劇烈運(yùn)動之后出現(xiàn)腳腕部的地方疼痛,是有可能腳腕部出現(xiàn)有退行性改變或者是無菌性炎癥而導(dǎo)致的疼痛。也有可能是以前腳腕部受過傷,出現(xiàn)有創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎。另外也有可能是因?yàn)檫\(yùn)動不當(dāng)所造成的損傷。

意見建議:

建議腳踝部避免做一些負(fù)重太大或者是太劇烈的運(yùn)動,平時(shí)適當(dāng)?shù)慕o予踝關(guān)節(jié)保暖或者是運(yùn)動的時(shí)候給予佩戴護(hù)踝,能夠適當(dāng)緩解運(yùn)動后的疼痛。

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