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治療頸椎痛的的方法有哪些

女, 61歲

2020-07-03 2448次

病情描述:

治療頸椎痛的的方法有哪些

醫(yī)生回答

病情分析:

治療頸椎疼痛可以使用止疼藥物,比如布洛芬和雙氯芬酸鈉緩釋片,還可以用按摩、牽引、推拿等方法治療,也可以使用物理療法,比如聲、光、電、熱、磁等作用于人體,以達(dá)到治療的效果。

意見建議:

注意不要長(zhǎng)期伏案低頭,加強(qiáng)活動(dòng)和科學(xué)鍛煉。首先要避免長(zhǎng)時(shí)間的伏案工作,要適當(dāng)?shù)目s短埋頭的時(shí)間,通過姿勢(shì)的調(diào)整包括一些運(yùn)動(dòng)來增加肌肉力量的訓(xùn)練。每周抽出一定的時(shí)間做2-3次頸肩及后背的拉伸舒張運(yùn)動(dòng)。如簡(jiǎn)單的前屈、后伸、左右旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng),可預(yù)防頸椎間隙變窄及生理曲度的變直。

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