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• 男人補(bǔ)腎的方法

  隨著現(xiàn)在社會競爭壓力的增大，男人腎虛的現(xiàn)象越來越普遍。腎虛的男性，可以通過打太極拳來調(diào)理，既可以增強(qiáng)體質(zhì)，還可以修身養(yǎng)性，或者做八段錦來調(diào)理身體。但是單純依靠這些是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，還需要通過服用相應(yīng)的藥物來調(diào)理。腎虛大多是由于平常熬夜、精神壓力大，喜歡吃辛辣、刺激、油膩的食物，房事過度等不良的生活習(xí)慣與飲食習(xí)慣引起的。長期腎精虧虛，又沒有及時(shí)補(bǔ)充，還有可能會出現(xiàn)早衰的癥狀。所以，男人補(bǔ)腎的同時(shí)，需要調(diào)整生活習(xí)慣與飲食習(xí)慣，避免誘因?；颊呷绻霈F(xiàn)腰酸或者腰痛、脫發(fā)、陽痿早泄等腎虛的癥狀，可以遵醫(yī)囑服用八子補(bǔ)腎膠囊等中成藥來治療。因?yàn)槌煞质怯砂朔N植物種子藥，鹿茸、海馬動物藥等十六味純中藥組成，能夠補(bǔ)腎填精，調(diào)理陰陽，起到抗早衰的效果，幫改善陽痿早泄等腎精虧虛的癥狀。但是，需要注意的是，有高血壓、心臟病、肝病、糖尿病、腎病等慢性病患者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:44
  王建龍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2020-12-01 20622次

• 補(bǔ)腎有哪些好方法

  補(bǔ)腎是中醫(yī)養(yǎng)生的重要課題，合理調(diào)養(yǎng)能改善腰膝酸軟、頭暈耳鳴等腎虛癥狀。日?？赏ㄟ^三種基礎(chǔ)方法調(diào)護(hù)：規(guī)律作息，避免熬夜耗傷腎精；合理飲食，多攝入黑芝麻、核桃、枸杞等補(bǔ)腎食材；適度運(yùn)動，如八段錦、太極拳等溫和運(yùn)動，可促進(jìn)氣血循環(huán)，增強(qiáng)腎功能。若腎虛癥狀明顯，需結(jié)合藥物調(diào)理。北京同仁堂六味地黃丸是中醫(yī)補(bǔ)腎經(jīng)典方劑，由熟地黃、酒萸肉、山藥等六味藥材組成，專攻滋陰補(bǔ)腎，適用于腎陰不足導(dǎo)致的潮熱盜汗、口干咽燥等癥狀。徐一刀金匱腎氣丸則側(cè)重溫補(bǔ)腎陽，若因腎陽虛出現(xiàn)畏寒肢冷、夜尿頻多，可選用此藥。而名草五子衍宗丸以菟絲子、枸杞子等種子類藥物為主，兼具補(bǔ)腎益精之效，適合腎精虧虛引起的生育功能下降或早衰。需注意，藥物調(diào)理需辨證施治，建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下使用，避免盲目進(jìn)補(bǔ)。日常養(yǎng)護(hù)與藥物結(jié)合，方能科學(xué)補(bǔ)腎，守護(hù)健康。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:50
  劉照 主治醫(yī)師河北省中醫(yī)院

  2025-09-15 1769次

• 男人補(bǔ)腎吃什么好
  男人補(bǔ)腎可以吃一些黑色的食物，中醫(yī)認(rèn)為黑色入腎經(jīng)，黑色的食物具有一定的補(bǔ)腎功效，比如黑豆、黑芝麻、黑木耳等等。另外還可以吃一些富含有精氨酸的食物，比如豆類和花生等，精氨酸是男性精子形成的一個(gè)非常重要的物質(zhì)，能夠有效促進(jìn)體內(nèi)釋放出氧化氮，起到放松血管以及增加血液流量的作用，對于男人補(bǔ)腎是非常好的。另外，要想補(bǔ)腎良好的生活習(xí)慣也是必不可少的，不能夠熬夜。
  語音時(shí)長 01:09”
  文蕾 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2022-06-29 24482次

• 男人補(bǔ)腎的食物
  男人補(bǔ)腎首選的食物是一些溫?zé)岬氖澄?，因?yàn)槟腥四I虛最常見的是腎陽虛，往往可以選擇牛肉、羊肉、韭菜、茴香等溫腎助陽的食物。另外還可以選擇一些黑色或者咸味的食物。中醫(yī)的理論上來說，咸味入腎經(jīng)，而腎又主黑色，因此適當(dāng)?shù)某砸恍┫涛兜氖澄锘蚝谏氖澄锞哂蟹浅：玫难a(bǔ)腎的作用，如黑米、黑豆、黑芝麻、海帶、紫菜等等，情況嚴(yán)重的可以選擇使用中成藥溫腎蘇拉甫片，來溫腎助陽，效果比較好。
  語音時(shí)長 01:10”
  文蕾 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2020-12-03 3225次

• 男人補(bǔ)腎有什么好方法
  病情分析：男人補(bǔ)腎有以下方法，例如在日常飲食方面多吃一些牛羊肉以及牛鞭羊鞭，和黑豆，黑芝麻。然后在藥物方面可以選擇壯腰健腎丸，以及金匱腎氣丸。在平時(shí)生活中還應(yīng)當(dāng)多鍛煉身體，多做一些有氧運(yùn)動。意見建議：男人補(bǔ)腎期間要避免頻繁同房過度縱欲，避免勞累過度。在平時(shí)生活中，要定期就醫(yī)復(fù)查，用藥治療期間要忌口辛辣油膩刺激性的食物。
  岳光 主治醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2023-12-23 1802次

• 男人養(yǎng)生補(bǔ)腎方法
  病情分析：要想養(yǎng)腎補(bǔ)腎可以通過飲食調(diào)理，多吃一些補(bǔ)腎的食物，如山藥、枸杞、黑芝麻、黑豆、黑米等等。還可以采用按摩的方法。如果患者的腎虛比較嚴(yán)重，常常出現(xiàn)遺精、早泄，想要平時(shí)長期調(diào)理的話，可以選擇服用中成藥溫腎蘇拉甫片，溫腎蘇拉甫片具有很好的溫腎助陽的作用，堅(jiān)持服用才有效果。意見建議：患者在日常生活當(dāng)中注意改善不良的生活和飲食習(xí)慣，一定不能熬夜，以免加重腎虛。還要注意進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。
  文蕾 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2021-03-17 1702次

• 男人迅速補(bǔ)腎方法
  男人出現(xiàn)腎虛的情況一定要去醫(yī)院確定病因，不要自己隨便選擇用藥。因?yàn)槟I虛分為腎陽虛和腎陰虛，如果做不到對癥下藥，很有可能會加重病情。腎氣不足的腎陽虛患者可通過服用中成藥溫腎蘇拉甫片補(bǔ)腎助陽來調(diào)理，如果伴有陽痿早泄情況，臨時(shí)再配合希多邦他達(dá)拉非片來改善，可以有很好的效果。引起腎虛的原因還是比較多的，常見
  高建軍 主任醫(yī)師濰坊市婦幼保健院

  2021-06-21 543次

• 男人補(bǔ)腎有什么方法
  男人補(bǔ)腎一般有加強(qiáng)飲食護(hù)理、適度鍛煉、應(yīng)用藥物、針灸、推拿等方法，如需補(bǔ)腎，建議前往正規(guī)醫(yī)院。1、加強(qiáng)飲食護(hù)理：若生活中精神過度緊張、工作過度勞累、同房頻率過高等均會導(dǎo)致腎虛，此時(shí)則需要補(bǔ)腎。日常生活可以適量的吃些羊肉、韭菜、龍眼等性質(zhì)溫?zé)岬氖澄?，能夠起到滋補(bǔ)腎陽的功效。2、適度鍛煉：平時(shí)可以根據(jù)個(gè)
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-07-15 0次