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• 晚上鍛煉會(huì)影響睡眠嗎

  患者：您好！我白天工作比較忙，沒有時(shí)間鍛煉，請(qǐng)問晚上鍛煉會(huì)影響睡眠嗎？藥師：您好！晚上鍛煉對(duì)睡眠是有一定影響的。鍛煉可以促進(jìn)人體的血液循環(huán)，使人身心愉快，精神放松，能夠有效的促進(jìn)深度的睡眠，迅速緩解白天的疲勞。但是如果在睡前一個(gè)小時(shí)內(nèi)進(jìn)行鍛煉，可能會(huì)導(dǎo)致大腦處于興奮狀態(tài)，上床后無法入睡，形成失眠。如果想要在晚上進(jìn)行鍛煉，可以將鍛煉時(shí)間盡量提前一點(diǎn)，比如可以在睡前兩個(gè)小時(shí)進(jìn)行鍛煉，運(yùn)動(dòng)完后洗個(gè)熱水澡或泡泡腳，喝一杯牛奶，聽聽舒緩的音樂可以放松興奮的大腦，更快的進(jìn)入睡眠。對(duì)于睡眠困難的人，平時(shí)飲食要營養(yǎng)清淡，不要吃辛辣刺激的食物，可以多吃一些富含維生素的蔬菜和水果，不要暴飲暴食。同時(shí)養(yǎng)成良好的作息時(shí)間，不要熬夜，也不要睡懶覺。放松心情，減少壓力。

  

  01:14
  郭俊杰 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2021-12-23 8527次

• 睡眠不好會(huì)影響血糖嗎

  睡眠不好會(huì)影響血糖，血糖受胰島素和胰高血糖素的調(diào)節(jié)。胰島素和胰高血糖素在人體中也有一定的生物鐘，凌晨容易出現(xiàn)低血糖的癥狀，隨后血糖升高。如果患者夜間睡眠不好，失眠、焦慮會(huì)影響生物鐘，導(dǎo)致交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)失調(diào)，從而影響胰島素和胰高血糖素的分泌，導(dǎo)致血糖增高。所以如果夜間睡眠不好的人多會(huì)導(dǎo)致晨起血糖增高，如果夜間睡眠好，降糖藥物沒有及時(shí)調(diào)整，又會(huì)出現(xiàn)心慌、出汗等低血糖的癥狀。所以睡眠會(huì)影響血糖，睡眠質(zhì)量的好壞影響血糖數(shù)值的高和低。在調(diào)整降糖藥的同時(shí)，要結(jié)合患者的病情綜合考慮，建議患有血糖高的人到?？漆t(yī)院進(jìn)行規(guī)律的就診。

  

  01:50
  陳哲 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-06-24 22518次

• 男性乳房肥大癥的表現(xiàn)
  男性乳房肥大癥可以表現(xiàn)為單側(cè)或雙側(cè)乳腺呈女性發(fā)育，增生肥大，乳頭乳暈都可以發(fā)育良好，在乳暈下可以觸及盤狀，質(zhì)地比較堅(jiān)韌，邊緣清楚的彌漫性腫塊，直徑多在兩到三個(gè)厘米之間，有一定的活動(dòng)度，與皮膚沒有明顯的黏連，少數(shù)患者可以有脹痛或者輕度壓痛，極少數(shù)還可能有乳頭溢液，偶見增生的乳腺不在乳腺中央而在某一象限，以外上象限多見。根據(jù)增生肥大的乳腺部位及大小的不同，又可以分為以下幾型：第一，彌漫型，增生的乳腺組織呈彌漫性，常常位于有乳暈下呈盤狀，不形成孤立的結(jié)節(jié)，常常伴有輕微壓痛，體積中等。第二，腺瘤型，腫塊成孤立性的結(jié)節(jié)，活動(dòng)良好沒有黏連，周圍界限清楚，體積較小。第三，女性型，雙側(cè)乳腺呈均勻性肥大，沒有明顯的結(jié)節(jié)，按乳頭可有白色乳汁樣乳頭溢液，體積較大，外觀很像青春期發(fā)育期的少女乳房。
  語音時(shí)長 1:40”
  古風(fēng) 副主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院

  2018-08-02 4796次

• 什么是男性乳房肥大癥
  男性乳房肥大癥又稱為男子女性型乳房，是臨床上較常見的乳腺疾病，可見于男性不同時(shí)期，不同年齡，不同原因，可呈現(xiàn)單側(cè)或雙側(cè)乳腺肥大，發(fā)生于兒童期稱為兒童乳房異常發(fā)育癥，發(fā)生于青春期稱為青春期乳房肥大，還有中老年性乳房肥大癥，前兩者為生理性肥大，后者為病理性肥大。青春期約30%到65%男性可出現(xiàn)乳房肥大，約3/4為雙側(cè)性，直徑2到3厘米，瘙痛為自限性，多數(shù)僅維持?jǐn)?shù)月即消退，中年男性約30%出現(xiàn)此癥，以后發(fā)病率逐漸增高，70歲左右可以達(dá)到60%以上。
  語音時(shí)長 1:26”
  古風(fēng) 副主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院

  2018-08-02 11754次

• 男性乳房肥大癥能治嗎
  男性乳房肥大癥的治療主要是通過行手術(shù)治療，將增生的乳房組織切除。引起男性乳房肥大的原因主要是由于平時(shí)飲酒過多或者服用對(duì)肝功能有損害藥物，包括西咪替丁等引起肝功能受損進(jìn)而導(dǎo)致雌激素相對(duì)或者絕對(duì)升高，進(jìn)而刺激男性乳房異常發(fā)育。
  王勇 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-02-15 2003次

• 男性乳房肥大癥吃什么食物
  男性乳房肥大通過飲食沒有治療效果，正常的飲食對(duì)本病的影響也不大，所以沒有嚴(yán)格的要求，盡量注意以清淡飲食為主，少吃辛辣刺激性的食物。如果有男性乳腺肥大的癥狀，需要去正規(guī)醫(yī)院的乳腺外科就診，完善乳腺彩超等檢查明確診斷，如果影響美觀、伴有占位，需要通過手術(shù)治療。
  崔玉榮 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-02-13 2105次

• 男性乳房肥大癥的癥狀
  男性乳房肥大癥又叫作男子女性型乳房，是一種比較常見的會(huì)發(fā)生在男性的任意年齡，但是多發(fā)生于男性的青春期的乳房肥大癥。通常是由于男性機(jī)體內(nèi)的內(nèi)分泌失調(diào)、藥物影響或者是各種疾病做引起的。
  楊華 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2019-02-03 7982次

• 男性乳房肥大癥如何治療
  男性乳房肥大癥是一種由于內(nèi)分泌失調(diào)或者是各種疾病影響所導(dǎo)致的，屬于一種發(fā)生于各個(gè)年齡段的男性中的乳腺發(fā)育異常疾病。一般臨床上會(huì)表現(xiàn)為單側(cè)或者是雙側(cè)的乳房出現(xiàn)肥大，乳房有腫脹感，還可以在乳暈下觸摸到結(jié)節(jié)，一部分患者還會(huì)出現(xiàn)乳頭溢乳以及乳頭內(nèi)陷的情況。
  楊華 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2019-01-31 2764次