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一個月瘦了10斤正常嗎

女, 18歲

2018-11-22 4837次

病情描述:

一個月瘦了10斤正常嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

只要是正常的途徑減肥,也就是采用科學的方法減肥,是不用擔心的??茖W減肥指的是用科學的方法來減肥??茖W飲食計劃: 早上吃的營養(yǎng)點,中午吃的豐富點,晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周堅持運動5、6次,每次最少40分鐘,例如:慢跑、健身操、跳繩、快走、瑜珈。一個月能減個10斤左右。

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