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• 跑步膝蓋疼還能跑步嗎

  跑步后膝蓋疼痛，說明膝蓋本身有問題，或者是跑步的姿勢不對，跑步如果姿勢跑的不對，用力不對就會把膝蓋跑壞，因此跑步以后，膝蓋疼痛還能不能跑步，要從兩方面考慮。第一，如果膝蓋本身有問題，比如已經(jīng)有蛻變性的問題，關(guān)節(jié)軟骨已經(jīng)有損傷了，或者半月板已經(jīng)有問題了，這時候跑步只能使膝蓋加快損傷，所以是不可以在跑步的。第二，如果膝蓋本身是好的，而跑步出現(xiàn)了疼痛，說明跑步的姿勢可能會有問題，跑步是一個技巧性的運動，因此跑步如果出現(xiàn)了疼痛，就先暫時不要跑步，膝蓋一定要看看有沒有問題，找醫(yī)生查一下膝蓋本身有沒有問題，找運動醫(yī)學(xué)相關(guān)的，或者是跟體育相關(guān)的人員幫忙評價一下跑步的姿勢和跑步的方式對還是不對，有沒有問題，這兩個問題解決再參加跑步運動。

  

  02:18
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 11976次

• 大腿肌肉拉傷怎么處理

  在我們的常見的足球和籃球運動過程當(dāng)中，大腿的肌肉拉傷是非常多見的，尤其是在一些短跑類的項目當(dāng)中，比如說一百米或者110米欄，我們經(jīng)?？梢钥吹竭\動員的大腿肌肉拉傷。那么如果出現(xiàn)了大腿肌肉拉傷，我們該如何進(jìn)行緊急的處理呢：第一，我們應(yīng)該要注意，立即停止涉及到大腿肌肉的相關(guān)運動。第二，我們需要對受傷的部位進(jìn)行急性的冷敷或者冰敷的處理，這個目的主要是減輕二次損傷，以及降低肌肉周圍的，再次的損傷和出血。第三，我們需要在進(jìn)行急性處理之后，及時就診于運動醫(yī)學(xué)損傷科，由醫(yī)生來評估相應(yīng)的損傷的嚴(yán)重程度，和后續(xù)的治療方法。

  

  01:25
  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-03-21 53785次

• 跑步大腿酸痛還能跑嗎
  要根據(jù)酸痛的具體原因，采取不同的處理方法。如果大腿的酸痛，是由于局部的乳酸和代謝廢物堆積引起，患者可以通過適當(dāng)休息，局部的按摩來改善局部血液循環(huán)，促進(jìn)代謝廢物吸收，減輕酸痛的癥狀。酸痛的癥狀緩解之后可以繼續(xù)跑步。如果患者的酸痛是由于韌帶或肌肉的撕裂傷而引起的腫脹，疼痛。這個時候患者要盡快的完善局部的彩超檢查明確有沒有皮下的出血積液，是否需要進(jìn)行手術(shù)治療，這時患者的傷情比較嚴(yán)重，不建議繼續(xù)跑步。所以出現(xiàn)大腿的酸痛，是否可以跑步，要結(jié)合具體的情況不同，采取不同的方法。
  語音時長 01:15”
  王陸寬 主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院

  2021-07-15 8177次

• 跑步大腿酸痛還能跑嗎
  要根據(jù)酸痛的具體原因，采取不同的處理方法。如果大腿的酸痛，是由于局部的乳酸和代謝廢物堆積引起，患者可以通過適當(dāng)休息，局部的按摩來改善局部血液循環(huán)，促進(jìn)代謝廢物吸收，減輕酸痛的癥狀。酸痛的癥狀緩解之后可以繼續(xù)跑步。如果患者的酸痛是由于韌帶或肌肉的撕裂傷而引起的腫脹，疼痛。這個時候患者要盡快的完善局部的彩超檢查明確有沒有皮下的出血積液，是否需要進(jìn)行手術(shù)治療，這時患者的傷情比較嚴(yán)重，不建議繼續(xù)跑步。所以出現(xiàn)大腿的酸痛，是否可以跑步，要結(jié)合具體的情況不同，采取不同的方法。
  語音時長 01:15”
  王陸寬 主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院

  2020-11-25 13922次

• 腰部肌肉拉傷能跑步嗎
  出現(xiàn)了腰部的拉傷，需要積極的注意休息，最好要睡硬板床3到4周的時間，不能夠再進(jìn)行跑步了，否則有可能會導(dǎo)致腰部肌肉拉傷，更加嚴(yán)重。如果不是很疼痛的情況下，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰背部的肌肉功能鍛煉，口服消炎鎮(zhèn)痛藥物比如洛索洛芬鈉，局部可以使用氟比洛芬巴布膏。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-12-09 5306次

• 跑步乳酸堆積還能跑步嗎
  病情分析：在臨床上跑步導(dǎo)致乳酸堆積是不能跑步的，病人的腿部大多數(shù)會出現(xiàn)非常明顯的酸脹，麻木，疼痛的臨床癥狀，應(yīng)該先通過按摩或者熱敷的方式來進(jìn)行緩解，大多數(shù)需要三天到5天左右。意見建議：建議患者在乳酸堆積恢復(fù)期間應(yīng)該多泡熱水澡，避免再次進(jìn)行劇烈性的運動，然后要保證充足的睡眠，保持情緒的穩(wěn)定。
  陳建富 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-05-19 6107次

• 跑步大腿酸痛還能跑嗎
  跑步大腿酸痛，如果是因為乳酸堆積引起的，疼痛并不是特別嚴(yán)重，通常還能跑。但是如果是因為局部的肌肉或骨骼損傷引起的，或者疼痛比較嚴(yán)重，通常不能跑。在跑步時，機體內(nèi)的葡萄糖轉(zhuǎn)化為能量，在此過程中有可能會產(chǎn)生大量的乳酸，當(dāng)乳酸在肌肉中堆積時，有可能會引起大腿酸痛的癥狀，一般疼痛的不會特別嚴(yán)重，此時可以繼續(xù)
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-08-24 0次

• 肌肉拉傷能跑800米嗎
  肌肉拉傷一般不能跑800米，會加重拉傷的病癥，對身體造成損傷。肌肉拉傷多數(shù)與運動過量或者肌肉受到過度的負(fù)重、外傷等因素有關(guān)，通常會出現(xiàn)肌肉疼痛、腫脹、皮下淤血或者活動受限等，這種情況一般是不能跑800米，如果跑800米，可能會導(dǎo)致病癥加重，影響患者的正常生活和工作，對身體造成一定的損傷，所以出現(xiàn)肌肉
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-01-03 0次