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• 腰椎間盤突出

  所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個(gè)椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個(gè)軟組織的結(jié)構(gòu)。這個(gè)結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動(dòng)，也可以有一定幅度的活動(dòng)，使得我們彎腰、后伸，這樣的動(dòng)作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動(dòng)幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點(diǎn)突出來了。突出應(yīng)該說有臨床意義的，是這個(gè)突出壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出，在這個(gè)椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因?yàn)樗灰饑?yán)重的臨床癥狀和病理改變。

  

  01:36
  林景榮 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-07-03 90889次

• 腰椎間盤突出能根治嗎

  腰間盤突出是能根治的，包括保守治療，大部分腰椎間盤突出的病人，經(jīng)過保守治療癥狀改善消失，也有的人一生就再?zèng)]發(fā)生過，這樣我們就稱是根治。當(dāng)然也有一些病人以后有復(fù)發(fā)，反復(fù)復(fù)發(fā)，癥狀不見緩解，這也是我們說需要做手術(shù)，手術(shù)指征等情況。

  

  00:49
  林景榮 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-07-03 13823次

• 腰椎間盤突出能快步走嗎
  在發(fā)生腰椎間盤突出以后是不能快步走的。因?yàn)樵诳觳阶叩倪^程中腰部負(fù)擔(dān)會(huì)明顯的增大，就會(huì)過度的擠壓椎體間的椎間盤，引起椎間盤內(nèi)部壓力增高，突出加重，就會(huì)加重腰椎間盤突出癥狀和引起腰椎間盤突出癥狀反復(fù)的發(fā)作，就會(huì)影響腰腿部受力活動(dòng)。所以在病人出現(xiàn)腰椎間盤突出以后一定要注意保護(hù)腰椎部，避免腰椎部位過度受力，特別是避免就站久坐，避免長時(shí)間彎腰活動(dòng)，避免蹲起、跑跳運(yùn)動(dòng)，以免導(dǎo)致腰椎間盤突出情況加重。在出現(xiàn)腰椎間盤突出癥狀以后可以通過腰部牽引，針灸，艾灸等療法配合脫水藥物，神經(jīng)營養(yǎng)藥物治療，來促進(jìn)受壓神經(jīng)水腫吸收消退，以緩解腰椎間盤。
  語音時(shí)長 01:11”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-09-30 1491次

• 腰椎間盤突出倒著走
  倒著走就是連續(xù)向后退著走路，這種方法可以加強(qiáng)腰背肌群的力量，增強(qiáng)腰椎的穩(wěn)定性及靈活性，可以有效的改善腰椎間盤突出癥。在退著走的過程中，腰部肌肉有節(jié)奏的收縮或者舒張，可以使腰部的血液循環(huán)得到比較好的改善，可以有助于腰部組織新陳代謝的提高，一定程度上可以起到很好的治療作用，倒著走動(dòng)作簡單，容易掌握，尤其適合中老年人采用。除了倒著走，患者平時(shí)生活中應(yīng)該養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，早睡早起，多注意休息，保證睡眠充足，有助于病情的恢復(fù)。另外，多睡硬板床，保護(hù)好腰部，防止腰部受勞以及受涼，平時(shí)生活要注意自身的飲食結(jié)構(gòu)，多吃一些營養(yǎng)豐富、清淡易消化、含高蛋白質(zhì)、高鈣的食物，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，來補(bǔ)充自身所需的營養(yǎng)成分。不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物，燒烤類食物也不要多吃，戒煙、戒酒多補(bǔ)充水分，面對疾病時(shí)患者保持良好的心態(tài)，積極的應(yīng)對疾病。
  語音時(shí)長 1:31”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-20 6582次

• 腰椎間盤突出倒著走
  倒著走可以緩解腰椎間盤突出，但是倒著走有難度，行動(dòng)時(shí)必須注意。關(guān)于倒著走的好處，作為非常態(tài)的一種鍛煉手段，倒走可謂是自古以來就備受推崇的。自古以來歷代僧侶的非常態(tài)健身鍛煉中舉足輕重。倒走時(shí)要注意身體的平衡，這對鍛煉小腦是有很好的幫助的，可增強(qiáng)身體的靈活性以及協(xié)調(diào)性。現(xiàn)代科學(xué)觀認(rèn)為倒走的好處真是太多了。經(jīng)常倒走鍛煉就可以讓腰部肌肉保持節(jié)奏收縮或者松弛，由此獲得改善腰部血液循環(huán)、組織新陳代謝，防止功能性腰痛等功效。另外患者除了倒走之外，還可以進(jìn)行其他的適度的體育鍛煉，可以增強(qiáng)人的抵抗力和免疫力，從而增強(qiáng)人的體質(zhì)。飲食上可以多吃一些營養(yǎng)豐富、清淡、易消化，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，補(bǔ)充自身所需要的營養(yǎng)成分。
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院

  2018-11-22 1803次

• 腰椎間盤突出是腰椎間盤突出癥嗎
  病情分析：腰椎間盤突出并不是腰椎間盤突出癥。腰椎間盤突出只是一個(gè)臨床檢查的結(jié)果，只有腰椎間盤突出后并引起了相關(guān)的臨床癥狀這樣才能稱為腰椎間盤突出癥。意見建議：腰椎間盤突出癥的患者建議可以先通過腰椎牽引、局部燙療、藥物治療以及中醫(yī)中藥治療等來改善患者癥狀。如果經(jīng)過三個(gè)月保守治療無效或患者癥狀進(jìn)行性加重，這時(shí)則需要考慮進(jìn)行手術(shù)治療解除神經(jīng)壓迫。
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2021-01-20 4203次

• 腰椎間盤突出倒著走
  倒著走就是連續(xù)向后退著走路，這種方法可以加強(qiáng)腰背肌群的力量，增強(qiáng)腰椎的穩(wěn)定性及靈活性，可以有效的改善腰椎間盤突出癥。在退著走的過程中，腰部肌肉有節(jié)奏的收縮或者舒張，可以使腰部的血液循環(huán)得到比較好的改善，可以有助于腰部組織新陳代謝的提高，一定程度上可以起到很好的治療作用，倒著走動(dòng)作簡單，容易掌握，尤其
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 424次

• 腰椎間盤突出倒著走
  腰椎間盤突出患者可以適當(dāng)進(jìn)行倒走鍛煉，但需謹(jǐn)慎并遵循科學(xué)的方法。腰椎間盤突出是一種常見的脊柱疾病，主要表現(xiàn)為腰部疼痛及下肢放射痛。對于這類患者，適當(dāng)?shù)腻憻捰兄诰徑獍Y狀，促進(jìn)康復(fù)。倒走作為一種低強(qiáng)度的鍛煉方式，被認(rèn)為可以增強(qiáng)腰背部肌肉，改善
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-12 0次