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• 如何運(yùn)用按摩療法治療高血壓

  我們臨床上按摩療法，可能會(huì)暫時(shí)的緩解高血壓的一些癥狀，你比如說(shuō)頭暈或者頭痛。但是如果長(zhǎng)期治療高血壓的話，還是建議口服一些具有長(zhǎng)期降壓的一些藥物。如果按摩的話，可以按摩一些常用的穴位，比如說(shuō)最常用的，如果你頭疼的話，可以按摩一下百會(huì)穴，百會(huì)穴就在兩耳間朝上和鼻尖頭頂?shù)恼虚g；還有就是還可以按摩一下曲池，曲池就在手腕的中間，可以查一下針灸的穴位，或者百度上都能查到這個(gè)；另外還可以按摩一下內(nèi)關(guān)穴位，內(nèi)關(guān)穴位就在手三指橫紋的最中間的這個(gè)凹陷處都可以。但是這些穴位對(duì)于緩解頭疼，心慌這些癥狀可以，但是長(zhǎng)期降壓效果還是需要口服降壓藥來(lái)維持。

  

  01:26
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2020-04-14 8464次

• 三叉神經(jīng)痛的按摩療法

  三叉神經(jīng)痛是天下第一痛，嚴(yán)重影響人們的生活。除了傳統(tǒng)的口服藥物、針灸、理療、按摩還有血管減壓和球囊壓迫以外，我們平時(shí)當(dāng)三叉神經(jīng)痛都發(fā)作的時(shí)候還可以選擇一些自己的按摩療法。首先自己要端坐，用雙手拇指按自己的太陽(yáng)穴稍微用點(diǎn)力按摩一百次，一直按摩到皮膚發(fā)脹為止。這叫太陽(yáng)穴的按摩法，還有一種是枕后的風(fēng)池穴的按摩也是按摩一百次。第三種的按摩穴位是下關(guān)穴，是在耳垂。而前正中高槽處叫下關(guān)穴按摩一百次。第四種按摩是在耳后、耳后半公分的一封穴這按摩，一百次一直按摩到皮膚發(fā)脹為止，稍微用點(diǎn)力。這樣的話通過(guò)有效的按摩，可以起到有效的緩解的作用。

  

  01:28
  宋國(guó)智 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2020-05-15 3576次

• 如何用按摩療法防治感冒
  一搓手掌，取坐位或站位，兩手掌相對(duì)迅速搓動(dòng)，搓到發(fā)熱而止，經(jīng)常這樣搓手能夠促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，預(yù)防感冒。二點(diǎn)壓迎香穴，先用兩手中指擦鼻的兩側(cè)數(shù)十次，然后用中指尖點(diǎn)迎香穴及鼻翼兩旁的凹陷處，先用力點(diǎn)住迎香穴，使之有酸脹感，再慢慢揉動(dòng)數(shù)十次，然后有鼻子通氣暢快的感覺。三揉大椎穴，用一手食，中兩指按住大椎穴，肝穴在頸后正中一個(gè)較大的骨頭突起的下緣及第七頸椎棘突的小圓，用力按住揉動(dòng)一百到兩百次，在揉按過(guò)程中可用兩手交替的揉。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
  梁霄 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-26 1949次

• 如何用體育療法防治感冒
  ?首先要做的就是向太陽(yáng)致敬，我們一定到體外進(jìn)行大量的活動(dòng)，這樣才可以達(dá)到最大的療效。另外也可以在室內(nèi)進(jìn)行彈力帶的特項(xiàng)行走，把一條彈力帶纏在雙腿略低于膝蓋的位置，雙腳要分開站立，兩腳間距與肩同寬，讓彈力帶張力保持適度的繃緊即可。做深蹲的動(dòng)作，向左邁出五步，保持深蹲的姿勢(shì)，然后向右邁出五步，重復(fù)上述動(dòng)作直至每個(gè)方向完成十五步。另外還有就是站姿髖關(guān)節(jié)的外展，站好然后把彈力帶纏長(zhǎng)在小腿上，雙腳分開站立，兩腳尖盡可能寬，達(dá)到足夠的張力，將身體重力靠在右腿，左腳抬離地面，將左腳盡量向左展開然后收回，這樣十次左右，然后換右腿做同樣的動(dòng)作。另外可以多做一些緩慢性的有氧呼吸，瑜伽和太極拳都是不錯(cuò)的選擇。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:28”
  劉勇 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-03 1811次

• 如何用氣功療法防治感冒
  氣功是我國(guó)醫(yī)學(xué)寶貴的遺產(chǎn)，古代醫(yī)家將氣功稱之為"吐納"，如何運(yùn)用氣功療法防治感冒，實(shí)際上也是中醫(yī)治未病的理念，通過(guò)氣功的方式"吐故納新"，調(diào)理全身氣機(jī)、扶助全身正氣，使人的情緒和精神安定下來(lái)，從而達(dá)到養(yǎng)生和治病的目的。
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

  2018-12-15 2503次

• 如何用體育療法防治感冒
  感冒是日常中比較常見的疾病，尤其是以冬季多發(fā)感冒，相信每一個(gè)人都得過(guò)感冒這種疾病，感冒的種類有很多，最根本的原因在于免疫力低下會(huì)時(shí)常復(fù)發(fā)感冒，因此，如何體育鍛煉是預(yù)防感冒的關(guān)鍵，平時(shí)應(yīng)該多以有氧運(yùn)動(dòng)為主，比如慢跑，游泳，健身，登山，騎自行車，戶外跑步等等，都是較好的體育療法來(lái)預(yù)防感冒提高自身的正氣與免疫力。
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

  2018-12-15 1303次

• 如何用按摩療法治療高血壓
  高血壓的患者可以按摩風(fēng)池穴、曲池穴、內(nèi)關(guān)穴、合谷穴等穴位來(lái)進(jìn)行按摩治療高血壓，但是按摩療法只能是作為一種輔助治療手段，高血壓的患者建議還是要使用西藥來(lái)控制血壓，常用的藥物有β受體阻滯劑、鈣離子拮抗劑、ACEI類藥物、ARB類藥物或者是利尿劑。同時(shí)要注意飲食方面要清淡，以低鹽、低脂、低熱量為標(biāo)準(zhǔn)，可以
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-01-24 208次

• 如何行前列腺按摩療法
  具體操作方法：患者取胸膝位，術(shù)者以右手食指戴橡皮手套，涂潤(rùn)滑的石蠟油先輕柔按摩肛周。而后緩緩伸入直腸內(nèi)，摸到前列腺后，用食指的最末指節(jié)對(duì)著前列腺的直腸面。從外向上，向內(nèi)，向下順序?qū)η傲邢龠M(jìn)行按壓。即先從腺體的兩側(cè)向中線各按壓3～4次，再?gòu)闹醒霚献陨隙孪蚰虻劳饪跀D壓出前列腺液。一般一周按摩1～2次。
  何學(xué)酉 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2022-01-21 387次