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夏天到了,總感覺沒精神怎么回事

女, 69歲

2020-07-09 1612次

病情描述:

夏天到了,總感覺沒精神怎么回事

醫(yī)生回答

病情分析:

夏天天氣炎熱,待在室內(nèi),活動減少,就會導(dǎo)致精神疲倦。同時夏天晝長夜短,導(dǎo)致休息時間減少,睡眠休息不充分,也會感覺沒有精神。此外,夏天天氣熱,皮膚毛細(xì)血管擴張,血液向皮膚集聚,大腦血供相對減少,也會出現(xiàn)沒有精神。

意見建議:

夏天要注意防暑降溫,用厚窗簾遮住陽光,注意驅(qū)蚊,空調(diào)調(diào)控室內(nèi)溫度,延長夜間睡眠時間,合理膳食,以保證精力和體力的恢復(fù)。

病情分析:

引起你這種情況的原因有很多,可能是由于具體的器質(zhì)性病變,例如血壓,血糖問題,腦供血不足,貧血等情況所造成的。另外,夏天過于炎熱也容易造成身體的不適,還有可能是由于睡眠質(zhì)量不高所引起。

意見建議:

最好到正規(guī)的醫(yī)院進行詳細(xì)的檢查,按醫(yī)生的指導(dǎo)對癥治療,平時注意營養(yǎng)的權(quán)衡。避免飲食搭配不合理,保證充足的睡眠,盡量不要熬夜,都利于狀態(tài)的好轉(zhuǎn)。

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