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• 維生素c吃多了會上火嗎

  維生素c吃多了不會上火。維生素c是可以增加抵抗力的，而且還可以預(yù)防感冒，它是一種有效的抗氧化劑，具有緩解游離的氧自由基的功效，所以可以有效地強(qiáng)化肌膚，對于紫外線的傷害。維生素c還可以促進(jìn)骨膠原的生物合成，對于傷口的愈合有很好的促進(jìn)作用。另外還可以防止牙齦出血，還可以促進(jìn)骨骼的生長，還可以防治關(guān)節(jié)的疼痛。但是長期過量的服用維生素c，會出現(xiàn)很多的不良反應(yīng)，兒童如果用大量的維生素c，很容易得骨病，另外維生素c，還可以降低婦女的生育能力，而且會影響胚胎的發(fā)育。維生素c，每一日的用量，如果超過3g的時候，還可以增加腸蠕動，會導(dǎo)致腹部疼痛和腹瀉。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-02-07 19393次

• 維生素C每天吃多少合適

  營養(yǎng)專家指出每日應(yīng)至少攝入維生素c40-60mg，而健康年輕女性每日攝入量為90mg.但是這個量也不是絕對的，比如機(jī)體在感染，發(fā)熱，創(chuàng)傷等情況下對維生素c的需求量會增加，但每日攝入不能超過2g。缺乏維生素c就會導(dǎo)致壞血病。但是長期服用服用可能會引起腹瀉，皮疹，泌尿結(jié)石或凝血等。常見富含維生素C的食物有：檸檬、獼猴桃、橙子、櫻桃等。

  

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  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-05-28 52189次

• 維生素和礦物質(zhì)缺乏會出現(xiàn)哪些疾病
  長期腹瀉的患者，可影響機(jī)體對維生素的吸收，引起維生素缺乏。鐵、葉酸和維生素b12缺乏可出現(xiàn)貧血，維生素k缺乏可出現(xiàn)出血傾向，維生素d、鈣和鎂缺乏可出現(xiàn)手足抽搐和骨質(zhì)脫鈣，b族維生素缺乏可出現(xiàn)周圍神經(jīng)病、口角炎，維生素a缺乏則出現(xiàn)夜盲癥、皮膚粗糙和過度角化。
  語音時長 1:06”
  李霞 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-07-20 11113次

• 長期吃多種維生素好嗎
  如果體內(nèi)缺乏多種維生素，營養(yǎng)不均衡，可以適當(dāng)?shù)某砸欢螘r間多種維生素，對人體是非常有益的，能夠補(bǔ)充人體缺乏的這些營養(yǎng)素，促進(jìn)健康。但是如果正常人群并不缺乏多種維生素，如果長期過量的吃多種維生素，很可能會引起維生素的中毒反應(yīng)，對人體反而是不利的。正常人通過規(guī)范的一日三餐，營養(yǎng)均衡的前提下，都會攝入均衡的營養(yǎng)素，包括多種維生素，足夠維持人體正常的生理需要，不需要額外過多的補(bǔ)充。因?yàn)檫@種情況下，長期吃多種維生素，很可能會過量導(dǎo)致中毒。
  語音時長 01:17”
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2021-01-02 18609次

• 復(fù)合維生素多種維生素礦物質(zhì)片吃了尿液變黃正常嗎
  病情分析：維生素吃多了尿液變黃屬于正常現(xiàn)象，尿液顏色變化跟很多因素都有關(guān)系，平時喝水多少，吃的食物，身體疾病等都是有關(guān)系的，平時如果水的攝入量過少，排出的尿液就會少而黃，而維生素里也有黃的物質(zhì)，所以就會從尿液中代謝掉，看到的就是黃色。意見建議：建議平時可以增加飲水量，多喝溫水增加尿量的排泄，補(bǔ)充水分的同時可以淡化尿液的顏色，停止服用維生素后，尿液的顏色也會慢慢的恢復(fù)正常。
  王雪穎 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2020-07-06 7711次

• 骨質(zhì)疏松缺乏哪種礦物質(zhì)
  病情分析：患有骨質(zhì)疏松的患者，主要是缺乏了鈣這種礦物質(zhì)。除此以外還可能缺乏一系列其他的微量元素，比如銅，錳之類的。另外營養(yǎng)物質(zhì)的缺乏僅僅是骨質(zhì)疏松發(fā)病的一個環(huán)節(jié)，此類疾病發(fā)病的機(jī)制非常的復(fù)雜。意見建議：對于出現(xiàn)了骨質(zhì)疏松相關(guān)疾病的患者，一定要及時的去骨科就診，并且積極的配合醫(yī)生查明病因，然后針對性的進(jìn)行相關(guān)的治療，并不是僅僅通過補(bǔ)充相關(guān)的營養(yǎng)物質(zhì)就能夠進(jìn)行治療。
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-11-10 2105次

• 多種維生素礦物質(zhì)片的服用方法
  多種維生素礦物質(zhì)片的服用方法需要根據(jù)患者的年齡進(jìn)行判斷，如果年齡在4~10歲左右，一般每天服用兩次，一次一片，成年人服用多種維生素礦物質(zhì)片需要每次兩片，一天兩次。多種維生素礦物質(zhì)片是一種保健品，是由維生素B2、維生素B6、維生素D3、富馬酸亞鐵、氧化鋅、碳酸鈣、白砂糖、麥芽糊精、煙酰胺等成分組成，具
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-01-15 2569次

• 多種維生素礦物質(zhì)片青少年可以吃嗎
  多種維生素礦物質(zhì)片青少年一般可以吃，吃的時候需要注意適量。多種維生素礦物質(zhì)片的主要成分是多種維生素、鈣、鐵、硒等，能夠起到補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)的作用。如果青少年有營養(yǎng)不良的癥狀，可以適量吃多種維生素礦物質(zhì)片改善，使體內(nèi)的營養(yǎng)更加全面，能夠在一定程度上增強(qiáng)體質(zhì)，還可以促進(jìn)生長發(fā)育，對身體健康有一定好處。
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-06-01 0次