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• 如何有效的預(yù)防脫發(fā)

  想要預(yù)防脫發(fā)可以從以下幾個方面入手：一、平時注意頭發(fā)的養(yǎng)護，比如洗發(fā)頻率不宜過高，洗后最好自然晾干，盡量減少燙染頭發(fā)的頻率，女性扎頭發(fā)不要過緊等；二、日常進行頭部按摩，比如可以用按摩梳或手指對頭部穴位進行刺激，可以促進血液循環(huán)，預(yù)防脫發(fā)；三、科學(xué)搭配飲食，多吃一些對頭發(fā)有益的食物，比如核桃、黑芝麻等；四、學(xué)會及時疏解不良情緒，適當(dāng)減輕心理壓力，保持愉快的心情，有助于預(yù)防脫發(fā)。如果已經(jīng)出現(xiàn)了脫發(fā)問題，除了在這些方面加以注意外，還要積極服用藥物進行治療。中醫(yī)認為氣血充足，運行通暢是生發(fā)的重要條件，可以通過調(diào)理氣血來改善脫發(fā)問題，比如可以遵醫(yī)囑服用生爾發(fā)糖漿，其可以用于治療肝腎不足，氣血虧虛引起的各種脫發(fā)，從根本解決脫發(fā)問題。如需用藥，或想要了解更多用藥知識，可以咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:55
  劉軍連 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-10-08 27214次

• 怎么預(yù)防脫發(fā)的方法

  脫發(fā)的原因很多，最常見的是雄性激素性脫發(fā)，也叫作脂溢性脫發(fā)。那么對于這一類患者，其實飲食習(xí)慣上的注意，是可以減緩它的發(fā)展的，第一個是低脂。高脂飲食，比如說很重的油，或者是隱含的很重的油，是不能碰的。第二個就是低糖。粗糧，蔬菜都屬于低糖飲食，反之蛋糕，奶茶，咖啡，含有特別甜的果糖，或葡萄糖的食物，都屬于高糖飲食。這兩類食物過度攝入，都會刺激皮脂腺過度分泌油脂，導(dǎo)致毛囊口的萎縮，毛發(fā)變細。那么生活習(xí)慣上也是兩條，第一條避免熬夜，因為我們知道大家都有這樣的經(jīng)歷。熬過一夜以后，第二天滿面油脂，油光滿面，那么這實際上經(jīng)過長時間的勞作，熬夜，皮脂腺分泌了大量的油脂，它也會促進毛發(fā)在變細。第二條就是避免過度的，持續(xù)的精神緊張，精神神經(jīng)有一個調(diào)節(jié)系統(tǒng)，過度的緊張，也會導(dǎo)致皮脂腺過度的分泌。

  

  01:46
  楊井 副主任醫(yī)師華中科技大學(xué)同濟醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院

  2019-02-02 62365次

• 防脫發(fā)方法
  脫發(fā)在臨床上是比較常見的，其中比較常見的為脂溢性皮炎、斑禿等。在門診上就診的患者，因為脫發(fā)的大部分是因為斑禿或脂溢性皮炎而來，也有一部分年輕女性尤其是育齡期的女性出現(xiàn)脫發(fā)，一些為產(chǎn)后脫發(fā)，還有一些為季節(jié)性的脫發(fā)。防脫發(fā)的方法包括：第一、飲食方面，盡量的均衡飲食，達到營養(yǎng)平衡，多吃一些蔬菜水果，少吃辛辣的食物。第二、要注意休息，保證足量的睡眠，只有這樣才能夠保證身體的抵抗力及免疫功能，保持樂觀的心態(tài)很重要。第三、如果是脂溢性皮炎，可以外用米諾地爾搽劑進行治療。如果為產(chǎn)后脫發(fā)，可以適當(dāng)?shù)淖⒁庑菹?，加強營養(yǎng)慢慢的可以恢復(fù)。
  語音時長 1:16”
  徐學(xué)超 主治醫(yī)師中國人民解放軍第107醫(yī)院

  2018-07-14 29194次

• 按摩頭皮能防脫發(fā)嗎
  按摩頭皮可以輔助防止脫發(fā)，但不是絕對的就可以防止脫發(fā)。從專業(yè)的角度上來講，按摩頭皮主要是按摩以下穴位：百會穴、上星穴、四神聰穴、太陽穴等。如果你是油性頭皮那要適當(dāng)輕柔按摩，而對于較為干燥的毛發(fā)可以適當(dāng)?shù)脑黾恿Χ?。一般來說，按摩頭皮需要每周堅持治療，保持一到兩次。與此同時，還要注意正確的順序與方法。也可以借助香薰油來正經(jīng)神經(jīng)，消除疲勞，輔助按摩，治療脫發(fā)的其他方法，按摩頭皮的方法是比較科學(xué)的，對我們頭皮的新陳代謝不無幫助，不過需要經(jīng)常堅持。除此之外，還得配合藥物治療，調(diào)節(jié)正常的生活規(guī)律，配合正確的食療才能夠起到比較好的效果，一般都適用于短暫性脫發(fā)的朋友，但是遺傳性脫發(fā)或者是永久性脫發(fā)，光靠以上的方法需要長期堅持，而且藥物治療往往會有比較明顯的副作用，經(jīng)常會讓人半途而廢?；颊咭部梢耘浜鲜朝煹姆椒ǎ热缯f可以多吃一些黑豆黑芝麻效果都是不錯的。
  語音時長 1:45”
  王毅 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-29 9988次

• 防脫發(fā)吃什么
  防脫發(fā)可以多吃黑色的食物，如黑芝麻，配合中藥枸杞子、大棗，還可以多吃富含維生素A的食物，如胡蘿卜、菠菜、肝臟，多吃新鮮水果中富含的維生素B和C也可以促進頭皮代謝來延緩脫發(fā)。除了飲食方面，防止脫發(fā)也要保持良好的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠，避免情緒焦慮，不要抽煙喝酒，多運動。嚴重者可選擇美容植發(fā)來緩解。
  徐彥春 副主任醫(yī)師解放軍聯(lián)勤保障部隊940醫(yī)院

  2022-03-28 1401次

• 防脫發(fā)吃什么
  病情分析：目前并沒有藥物或者是食物，可以起到防止脫發(fā)的作用，但是在日常生活當(dāng)中可以吃一些增加機體免疫功能的食物，有可能會起到防止脫發(fā)的作用，比如牛奶、豆?jié){等食物。意見建議：想要防止脫發(fā)需要注意，不可以使用對頭發(fā)產(chǎn)生刺激性的洗發(fā)產(chǎn)品，可以使用養(yǎng)發(fā)護發(fā)的巧然堂防脫育發(fā)液等洗發(fā)產(chǎn)品，可以起到預(yù)防頭發(fā)脫落的作用，同時也可以促進頭發(fā)的生長。
  宋元濤 主治醫(yī)師天津兒童醫(yī)院

  2021-06-22 1401次

• 吃什么能長頭發(fā)防脫發(fā)
  補充足夠的蛋白質(zhì)、維生素、攝入適量的礦物質(zhì)等通常能幫助長頭發(fā)防脫發(fā)。如果出現(xiàn)嚴重的脫發(fā)癥狀，建議及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑進行治療。1、補充足夠的蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是頭發(fā)的主要組成部分，魚、瘦肉、蛋類和豆類等食物都是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的來源。2、維生素：特別是維
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2024-07-15 0次

• 吃什么防脫發(fā)
  通?？梢猿院谥ヂ?、牡蠣、養(yǎng)血生發(fā)膠囊、川黃口服液、固腎生發(fā)丸等防脫發(fā)。如果癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行針對性治療。1、黑芝麻：富含豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)，其中鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)是頭發(fā)的主要成分，有助于保持頭發(fā)的健康。2
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2024-07-15 0次