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高血壓吃點什么好

女, 68歲

2019-02-19 1914次

病情描述:

高血壓吃點什么好

醫(yī)生回答

病情分析:

高血壓應(yīng)該低鹽、低脂、清淡飲食,就是要少吃鹽,每天吃鹽量要控制在5-6克左右,少吃油炸、油膩的食物,少吃高脂肪的食物,多吃蔬菜和水果。如果大便干燥,用力排便會導(dǎo)致血壓升高,所以要多吃纖維豐富的飲食,比如芹菜,地瓜等,這樣可以保持大便通暢,預(yù)防便秘。

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