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• 老年糖尿病患者如何科學(xué)減肥

  對于老年糖尿病患者來說，科學(xué)減肥實(shí)際上是治療的一個非常重要的部分。對于糖尿病治療來說，我們通常稱之為5駕馬車，那么就是飲食控制；增加運(yùn)動治療；口服藥物治療；糖尿病患者的自我監(jiān)控；以及對于糖尿病知識的教育的了解等等，這些我們稱之為糖尿病治療的五駕馬車。飲食和運(yùn)動是一個基礎(chǔ)治療，只有在飲食和運(yùn)動的基礎(chǔ)上，才能使口服藥發(fā)揮到最大的效能，所以對于老年的糖尿病患者，我們也應(yīng)該科學(xué)的減肥。那么所謂的科學(xué)減肥，就是使體重達(dá)到一個標(biāo)準(zhǔn)，一般來說，身高減105是我們的標(biāo)準(zhǔn)體重。那么需要大家控制飲食、少油少鹽、清淡飲食，適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動，我們稱之為量力而行、循序漸進(jìn)，這樣才能起到減肥的一些效果。

  

  01:34
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-01-07 2498次

• 建議糖尿病患者首選哪些運(yùn)動？

  大部分病人原先不愛運(yùn)動，所以我們般建議患者是逐漸開始，就是循序漸進(jìn)。比如原來從來不怎么走路，或者不愛體育活動的，不要上來就練一些劇烈的，而是從走路開始。走步我們要求的最好的狀態(tài)最好分次先把運(yùn)動活動開，最簡單的每頓餐后走半個小時。那么逐漸的我們叫循序漸進(jìn)，就是逐漸的適應(yīng)了以后，可以相對來說越走越多，而且運(yùn)動量可以加強(qiáng)。年輕人可以適當(dāng)?shù)呐懿?、騎車。老年人走路就是可以的，避免上下樓梯的運(yùn)動。

  

  01:52
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2018-05-21 4105次

• 運(yùn)動和減肥對于糖尿病患者有什么好處
  運(yùn)動可以使糖尿病患者消耗更多的能量，使得體內(nèi)的血糖水平降低，而減肥可以減輕糖尿病患者體內(nèi)的胰島素抵抗，增加胰島素的利用率，這樣也可以使糖尿病患者的血糖更好的控制運(yùn)動和減肥是糖尿病患者，如果是血糖異常，身體肥胖的時候的首要的處理方式。例如，如果是出現(xiàn)在2型糖尿病患者，2型糖尿病患者發(fā)病的主要原因便是胰島素分泌相對不足和，或者是伴有胰島素抵抗而減肥便可以減少胰島素抵抗，改善患者自身的血糖水平。
  語音時長 01:10”
  劉曄 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-12-27 2127次

• 糖尿病患者運(yùn)動的好處
  糖尿病患者運(yùn)動的好處有以下幾點(diǎn)：1、有助于減輕體重，多運(yùn)動有利于身體強(qiáng)壯，減輕體重是大家的共識，實(shí)際上二型糖尿病治療中把體重維持在理想的范圍內(nèi)非常重要，而運(yùn)動則是維持理想體重的重要手段。2、改善胰島素的敏感性，二型糖尿病是胰島素的作用發(fā)揮不出來，運(yùn)動和一些降糖藥則可以提高胰島素敏感性增強(qiáng)胰島素的能力。3、降低體內(nèi)炎癥因子水平，炎癥因子是身體抗擊細(xì)菌等有害物入侵的重要武器，然而長期慢性存在的炎癥因子對于糖尿病、冠心病和動脈粥樣硬化等慢性疾病都是罪魁禍?zhǔn)?。研究證明長期中等強(qiáng)度運(yùn)動能夠降低炎癥因子水平。4、改善脂肪和蛋白質(zhì)代謝，高血脂是有害的，而運(yùn)動可促進(jìn)脂肪分解、降低體內(nèi)血脂含量、加強(qiáng)骨骼肌對脂肪酸攝取和氧化利用，同時增加骨骼肌對胰島素的敏感性，使骨骼肌細(xì)胞的蛋白合成能力加強(qiáng)。
  語音時長 1:43”
  王莉 主治醫(yī)師宜昌市中心人民醫(yī)院

  2018-11-17 6676次

• 糖尿病患者如何運(yùn)動
  病情分析：糖尿病患者在運(yùn)動前需要到醫(yī)院進(jìn)行身體檢查，在運(yùn)動前要適當(dāng)?shù)臒嵘?，并且運(yùn)動量不要過大，要選擇一些有氧運(yùn)動，不能進(jìn)行劇烈的體育運(yùn)動，可以選擇散步或者是跳繩，要根據(jù)身體體質(zhì)情況來選擇。運(yùn)動時要選擇一些柔軟舒適寬松透氣性好的鞋子。意見建議：建議在飲食上平時可以選擇一些粗糧，比如玉米面燕麥。吃一些新鮮的應(yīng)季蔬菜，盡量的不要吃一些含糖量過高的食物。在運(yùn)動的過程當(dāng)中，如果有不舒服的癥狀，要及時的停止運(yùn)動。
  劉云濤 副主任醫(yī)師三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院

  2020-07-01 2104次

• 糖尿病患者游泳有好處嗎？
  病情分析：患有糖尿病的患者是可以進(jìn)行游泳的。游泳對于糖尿病的患者也是有益的。游泳是一種非常健康的運(yùn)動方式，通過游泳可以增強(qiáng)患者的免疫力，可以促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)患者的體質(zhì)。意見建議：患有糖尿病的患者是可以游泳的，另外也可以進(jìn)行慢跑等體育運(yùn)動。通過這些運(yùn)動可以控制體重、降低血脂，可以預(yù)防糖尿病的并發(fā)癥。
  李國剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-05-05 3103次

• 糖尿病患者如何運(yùn)動
  糖尿病患者建議多做有氧運(yùn)動，例如慢跑、打太極拳、跳廣場舞、打羽毛球等?；颊卟灰^度劇烈運(yùn)動，應(yīng)該注意避免空腹或餐后立即運(yùn)動，防止引起血糖波動。糖尿病的患者在日常生活中應(yīng)該注意合理營養(yǎng)飲食，多吃蔬菜水果類的食物，不要吃過多的油炸食品和甜食，患者應(yīng)按時服用降糖類的藥物。糖尿病應(yīng)選擇用藥物、控制飲食、運(yùn)動
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-11-26 0次

• 銀耳對糖尿病患者有什么好處？
  銀耳具有滋陰潤肺，生津止渴，益氣補(bǔ)腎，養(yǎng)心安神和補(bǔ)益脾胃的功效。銀耳在我國是特有的珍貴的食用菌，以干燥，白色，朵大，體輕，有光澤者為上品。臨床研究發(fā)現(xiàn)糖尿病，高脂血癥，動脈粥樣硬化的疾病以及高血壓病等疾病，均與膳食纖維的攝入不足有關(guān)系。銀耳含膳食纖維比較多，并且富含膠質(zhì)，所以對中老年二型糖尿病患者來
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-12-20 198次