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經(jīng)期可以吃桂圓嗎

女, 27歲

2021-03-04 967次

病情描述:

經(jīng)期可以吃桂圓嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

女性在月經(jīng)期間可以少量的吃桂圓。桂圓含有豐富的維生素C、鐵質(zhì)等營養(yǎng)素,具有很好的補(bǔ)氣補(bǔ)血的效果,適量的食用可以緩解因?yàn)樵陆?jīng)失血而導(dǎo)致的貧血的癥狀,還可能會(huì)緩解疲勞的癥狀。

意見建議:

建議應(yīng)該在月經(jīng)期間適量的吃桂圓,不要過量。還應(yīng)該注意保持平和的心態(tài),避免勞累,避免受涼,不能用涼水洗衣服,保證休息和睡眠,不要熬夜。

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