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• 學生記憶力下降怎么辦

  如果說現在的學生，出現了記憶力下降，我們可以通過以下的辦法來解決。第一就是，我們不要給自己太大的壓力，因為壓力、焦慮、抑郁這些情緒都會影響我們的記憶力和注意力，就會造成人為的這種記憶力的下降。第二我就推薦大家，一定要積極地參加體育鍛煉。因為各種各樣的研究表明，這個運動，尤其是每天30分鐘的這種運動，對我們的記憶力的改善，尤其是對青少年建立腦功能，還有這種腦突觸，這種腦細胞的重塑是非常非常有幫助的。因為有研究表明，運動以后腦功能的記憶力都會比沒有運動要強很多。所以說一定要多活動。第三就是一定要保證充足的睡眠，睡眠是非常重要的。如果沒有一個良好的睡眠，記憶力肯定會不好，肯定會造成記憶力下降的。

  

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  閆欣 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2020-06-16 8458次

• 腿怎么變細

  腿粗是困擾很多女性的常見問題，讓腿變細的首選的方式是改變生活方式再加上運動，因為現在的生活和工作的方式，久坐是一個很大的特點，缺乏運動。但是這件事說起來很簡單，可能做起來就很難，很多人又想不太大改變又能變細，這種訴求讓吸脂手術變得越來越受歡迎。但是腿部的吸脂需要有一定的適應癥，吸脂手術是塑形手術，并不能減肥，如果體重嚴重超標或者BMI范圍過大，是不適合吸脂的。如果體重相對比較正常，或者BMI指數在相對正常范圍之內，是可以通過吸脂讓腿變細來改變腿型的。但是各位求美者一定要知道，吸脂是一個大手術，第一創(chuàng)傷比較大，雖然在皮膚外面看到只有一個切口，但是吸脂的區(qū)域都是在皮下，也就是整條腿的皮膚下面全是創(chuàng)傷的部位。第二個是恢復期比較長，也就是做完手術不可能立刻就變細變好，需要經歷一個漫長的恢復期，才可以變成相對完美的狀態(tài)。第三點就是需要配合運動，因為有的人皮膚相對比較松弛，在這個時候單純吸脂并不能改善皮膚松弛的問題，如果在這種情況下配合一定量的運動，能達到更好的效果。

  

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  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2021-07-23 4519次

• 學生xo型腿怎么矯正
  xo型腿是骨外科一種比較常見的病，多見偏遠農村地區(qū)，幼年時鈣質嚴重缺乏所致，現在走路鞋的外側磨損較嚴重，影響正常生活和工作。矯正方法包括手術、儀器、夾板、綁腿、鍛煉、矯正鞋墊等，手術適應于xo型腿程度非常嚴重，或者已經并發(fā)骨性關節(jié)炎，出現關節(jié)疼痛的患者。建議對于xo型腿的矯正，可以從調整走路姿勢做起，平時再多做一些矯正練習，日常走路姿勢的調整，只是一個方面，對于是否要經過手術矯正，還需要結合臨床。
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  楊偲 主治醫(yī)師吉林大學第一醫(yī)院

  2018-09-25 16188次

• 學生O型腿怎么矯正
  患者出現O型腿一般要根據病因進行治療，其次要根據O型腿畸形的嚴重程度，對患者的關節(jié)是否造成比較大的功能受限采取保守治療或者是手術治療。一般患者輕度的內翻畸形，關節(jié)活動正常，可以進行保守治療，比如患者可以局部進行推拿，按摩，還可以使用矯形支架讓患者的O型腿恢復正常。有的時候還可以使用牽引，特別是早期它的效果比較理想。對于患者出現了明顯的力線改變，一般患者出現骨骺閉合，可以進行截骨手術，在畸形比較嚴重的部位進行截骨手術，恢復患者正常的力線。
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  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-07-06 2284次

• 怎么3天瘦成筷子腿
  3天瘦成筷子腿的方式就是進行局部吸脂術，局部吸脂術手術效果比較快，對身體基本上不會有影響。但是每個人的身體情況不同，因此適合的方式也不相同。如果不想要進行局部吸脂術，也可以采取溶脂針注射或者使用其他的方式來進行治療，都能夠達到比較好的效果。日常生活中要注意飲食，最好不要經常暴飲暴食。
  牛皓 主治醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院第一附屬醫(yī)院

  2022-03-25 4623次

• 怎么3天瘦成筷子腿
  三天瘦成筷子腿可以選擇抽脂手術，也可以選擇射頻溶脂手術。具體選擇哪種手術治療，需要根據患者的具體情況，以及所在醫(yī)院的水平來決定。無論采用哪種手術進行治療，患者在手術以后都需要注意手術部位的清潔，平時要注意飲食。
  李海東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 3816次

• 12歲筷子腿養(yǎng)成記！
  在門診上經常會遇到愛美的女孩子過來咨詢，其中一位12歲的小女孩讓我印象深刻，她問我，怎么才能變成筷子腿，我告訴他，你現在正是長身體的時候，現在不需要減肥！在這個時代相信有很多人也會有類似問題，今天我來為大家分享一下！1.合理飲食：確保攝入均衡營養(yǎng)，避免高糖、高脂食物，如蛋糕、五花肉等，為腿部發(fā)育提供
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2024-03-12 0次

• 練腿可以瘦腿嗎
  如果偶爾練腿，通常無法減少腿部的脂肪，一般不可以瘦腿，如果長期堅持練腿，通?？墒雇炔康闹緶p少，一般可以瘦腿。瘦腿可以通過控制飲食、加強運動鍛煉、射頻溶脂、抽脂術、冷凍溶脂等方式達到目的，建議患者選擇正規(guī)的醫(yī)療機構治療。1、控制飲食：控制飲食量，減少肥肉、肥腸、炸雞等油膩食物的攝入，可以避免機體攝入
  李海東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2024-06-28 0次