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問(wèn)自己如何治療強(qiáng)迫癥

女, 55歲

2023-05-06 1538次

病情描述:

自己如何治療強(qiáng)迫癥

醫(yī)生回答

病情分析:

自己治療強(qiáng)迫癥可以學(xué)習(xí)冥想練習(xí)的方法,一般每天抽出半小時(shí)左右做一下冥想,還可以采用漸進(jìn)式放松訓(xùn)練來(lái)減輕強(qiáng)迫癥帶來(lái)的痛苦。

意見建議:

強(qiáng)迫癥相對(duì)來(lái)說(shuō)治療起來(lái)還是有一定難度的,所以除非患者的強(qiáng)迫癥十分輕微,建議采用自我治療的方式,大部分的患者是需要到精神科系統(tǒng)治療的。在配合精神科醫(yī)生系統(tǒng)治療的同時(shí),運(yùn)用冥想練習(xí)等方式可以更快地改善癥狀。

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