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經(jīng)常性失眠怎么調節(jié)

男, 24歲

2025-01-26 142974次

病情描述:

經(jīng)常性失眠怎么調節(jié)

醫(yī)生回答

病情分析:

經(jīng)常性失眠可考慮通過使用藥物緩解,如益安寧丸,此藥物中的靈芝、丹參等成分,具有養(yǎng)心安神的功效,能夠改善失眠、健忘、心神不寧等情況,從而提高睡眠質量。還可考慮服用艾司唑侖片、右佐匹克隆片等藥物治療。

意見建議:

建議患者保持心情舒暢,避免過度緊張、興奮、焦慮、抑郁、驚恐、憤怒等不良情緒,盡量以放松的、順其自然的心態(tài)對待睡眠。可適當進行體力活動或體育鍛煉,以增強體質,促進身心健康。 如需用藥,或想要了解更多的用藥知識,請咨詢醫(yī)師或藥師,在其指導下合理用藥。

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