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• 為什么運動過后會腰疼不止？

  運動之后出現(xiàn)的腰痛不止，最主要是和運動量有關(guān)系。這個是一種信號，告訴你運動強度過了，你的身體的肌肉力量負荷，不足以快速的恢復，我們首先要減少活動量。如果經(jīng)常出現(xiàn)這種情況，那么我們要進行一些影像學的檢查?？纯词遣皇怯惺芰Σ痪獾谋憩F(xiàn)，出現(xiàn)的局部的肌筋膜炎，或者是腰骶部的小關(guān)節(jié)退化，等方面的情況。出現(xiàn)這種情況，我們第一個，要減少活動量。第二個，要充分的休息和恢復，把這一次的疼痛情況給消除了。第三個，在我們以后的活動之中，要因人因地的適可而止，去選擇適合自己的運動方式和運動量。

  

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  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院

  2020-04-14 4636次

• 腰疼不能彎腰久坐怎么辦？

  腰痛出現(xiàn)了不能彎腰久坐，這種情況，我們在疼痛門診，最常見的就是小關(guān)節(jié)的嵌頓，第二種最常見的是腰椎間盤突出癥，壓迫到局部的神經(jīng)。那么這時候我們通過腰部的影像學檢查，包括腰椎的X線片，CT核磁共振，就可以明確診斷。我們可以看清楚，是腰部的哪個神經(jīng)，哪個節(jié)段出現(xiàn)了問題。那么針對病因，我們可以做：第一個，局部的神經(jīng)阻滯，去消除神經(jīng)周圍的炎癥。第二個，我們可以在小關(guān)節(jié)周圍，進行一些針刀的松解，去解決局部肌筋膜炎，或者肌肉痙攣的情況。第三個，我們可以通過微創(chuàng)介入手段，包括射頻、臭氧、等離子、椎間孔鏡等多種手段，去消除壓迫，從而治愈這種疾病。

  

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  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院

  2020-04-14 7895次

• 為什么運動過后會腰疼不止？
  運動過后出現(xiàn)腰疼不止，很大一部分原因就是由于日常生活中患者缺乏體育鍛煉，或者是在進行體育鍛煉之前，沒有進行充分的熱身運動。而在運動的過程中，腰部的肌肉負荷過大，導致運動損傷而引發(fā)出現(xiàn)腰疼。另外一些原因就是患者在運動的過程中腰部不小心出現(xiàn)拉傷，或者是由于運動過于劇烈，運動時間太長，局部的乳酸堆積導致出現(xiàn)的疼。發(fā)生這種情況以后建議患者先嚴格的臥床休息，不要再繼續(xù)活動，可以口服消炎鎮(zhèn)痛的藥物來緩解看看，比如雙氯芬酸鈉或者是尼美舒利，也可以選擇膏藥來進行治療，也可以局部的熱敷來治療。如果三天之后癥狀還是沒有得到緩解，最好到醫(yī)院就診。
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  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-11-19 3737次

• 運動過后肌肉酸痛原因
  運動后肌肉酸痛，多和平時鍛煉少突然增加運動量損傷到了肌肉纖維有關(guān)。另外運動量過大肌肉的代謝增加，容易因為氧氣不足而導致乳酸的堆積，出現(xiàn)局部的酸痛。治療上可以通過減少運動多休息，泡熱水澡或者是紅花油外用促進局部血液循環(huán)來改善。如果疼痛嚴重，可以局部用云南白藥噴霧劑或者是口服去痛片等消炎鎮(zhèn)痛藥物來緩解癥狀，也可以做肌肉的按摩推拿拔罐等，對運動后的肌肉酸痛有較好的作用。
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  徐超 主治醫(yī)師濰坊市第二人民醫(yī)院

  2018-08-28 7260次

• 運動過后會手腳發(fā)麻怎么回事
  病情分析：鍛練之后手腳發(fā)麻，需看是否有血壓異常，也有可能是因為運動過量之后過度換氣而造成的。無氧運動有可能造成過度換氣，出現(xiàn)呼吸性堿中毒而導致手麻，通常短時間內(nèi)就能夠修復。意見建議：當身體運動以后出現(xiàn)手腳發(fā)麻的情況，可以考慮通過補益氣血活血化瘀等方法進行針對性治療。多休息，避免久站、久坐、久行，必要時可以醫(yī)院就診明確原因。
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2020-07-05 2902次

• 運動過后會頭暈眼花怎么辦？
  病情分析：可能是因為運動過量運動過于劇烈，使得大腦供血供氧不足，產(chǎn)生了頭暈感，所以當發(fā)生這種情況之后，應及時的進行休息，同時補充能量，可以含服一塊巧克力。意見建議：建議在運動時不要時間過長，同時運動不要過于劇烈，進行適當?shù)挠醒踹\動對身體才是有好處的。如果頭暈感長期不好轉(zhuǎn)，則應該去神經(jīng)內(nèi)科進行相關(guān)的診治。
  劉紅梅 副主任醫(yī)師滄州市中心醫(yī)院

  2020-04-18 2002次

• 為什么運動過后會腰疼不止
  運動過后腰疼不止，跟運動量有一定的關(guān)系，運動強度過大容易出現(xiàn)這種情況。另外，平時不運動，突然之間大量運動，也有可能會出現(xiàn)腰疼不治的情況。這種情況下需要減少活動量，且注意多休息，如果腰疼的癥狀比較嚴重，可以用熱敷，按摩等方式來緩解疼痛，也可以適當服用止疼藥物。
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-11-21 0次

• 為什么運動過后腳會特別疼
  運動過后腳會特別疼考慮可能是筋膜炎的原因，也有可能是滑囊炎的原因，可以針對病因?qū)ΠY治療。1、筋膜炎：筋膜炎是發(fā)生于肌筋膜的一種非特異性炎癥，發(fā)病原因可能與創(chuàng)傷有關(guān)，也有可能與受涼有關(guān)，患病以后可導致患者出現(xiàn)運動過后腳會特別疼、有重壓感等癥狀，可以在醫(yī)生的指導下口服雙氯芬酸鈉緩釋片、尼美舒利分散片等緩
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-04-08 1374次