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問(wèn)孕期吃綠豆芽有營(yíng)養(yǎng)嗎

女, 36歲

2020-08-11 1126次

病情描述:

孕期吃綠豆芽有營(yíng)養(yǎng)嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

懷孕吃綠豆芽也是有營(yíng)養(yǎng)的,綠豆芽當(dāng)中還有非常豐富的膳食纖維,能夠增加腸道的蠕動(dòng),幫助消化與吸收,防止便秘。而且豆芽當(dāng)中還含有非常豐富的維他命c(diǎn)能夠防止壞血酸,提高孕婦的抵抗力。

意見(jiàn)建議:

建議孕婦在懷孕期間一定要做到營(yíng)養(yǎng)均衡,飲食多樣化,不挑食,不偏食,同時(shí)還應(yīng)該要注意多曬太陽(yáng),促進(jìn)鈣吸收,提高自身的抵抗力,減少患病幾率。

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