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問(wèn)便秘怎么揉腹

女, 54歲

2019-01-15 2314次

病情描述:

便秘怎么揉腹

醫(yī)生回答

病情分析:

便秘可以順時(shí)針按揉下腹部。生活作息規(guī)律,多喝水,養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣,排便時(shí)不要看書(shū),看報(bào),玩手機(jī)。飲食方面需注意,多吃富含纖維素的新鮮蔬菜水果,如芹菜,菜花,菠菜,木耳,蘋(píng)果,香蕉。忌辛辣刺激性食物。

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