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貧血吃什么食物

男, 48歲

2018-12-18 8030次

病情描述:

貧血吃什么食物

醫(yī)生回答

病情分析:

最好先確定自己是什么類型的貧血。 如果是缺鐵性貧血,含鐵質(zhì)豐富的有動物肝臟、腎臟;其次是瘦肉、蛋黃、雞、魚、蝦和豆類。綠葉蔬菜中含鐵多的有苜蓿、菠菜、芹菜、油菜、莧菜、薺菜、黃花菜、番茄等。水果中以杏、桃、李、葡萄干、紅棗、櫻桃等含鐵較多,干果有核桃,其它如海帶、紅糖、芝麻醬也含有鐵。具體的建議到醫(yī)院進行檢查,按照醫(yī)生的建議進行治療。

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