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宮寒怎么調(diào)理容易懷孕

女, 25歲

2020-07-21 1508次

病情描述:

宮寒怎么調(diào)理容易懷孕

醫(yī)生回答

病情分析:

宮寒的女性應(yīng)該注意多吃一些溫?zé)嵝再|(zhì)的食物,如核桃、大棗、花生、枸杞、羊肉等,避免吃生冷食物和寒性的食物。還要做好身體的保暖工作,尤其是腹部保暖,多用熱水袋熱敷腹部,腿腳保暖,不要盲目減肥。還應(yīng)該注意堅(jiān)持運(yùn)動,可以做瑜伽、慢跑、跳繩等,來改善血液循環(huán),使全身溫暖。

意見建議:

建議平時(shí)還應(yīng)該注意保持愉快的心情,緩解生活和工作的壓力,保證充分的休息和充足的睡眠,選擇在女性排卵期前后同房,增加受孕的幾率。

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