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• 老年性聾的預(yù)防

  老年性聾的預(yù)防，也就是我們的聽力預(yù)防，首先要避免噪聲的接觸，其次是避免自己隨便挖耳朵，避免口服一些耳毒性藥物，而且要保持情緒穩(wěn)定，以平常心來面對(duì)生活，保證好充足的睡眠，控制好我們的基礎(chǔ)疾病，戒除一些不良嗜好。我們所說的基礎(chǔ)疾病，就是我們大家都知道的，一些高血壓、糖尿病、高血脂、心臟病等這些疾病，我們可能大家都清楚，糖尿病會(huì)引起眼底的損傷，引起視力的問題，糖尿病在這里我要告訴大家，同樣也可以引起耳朵的損傷，引起聽力下降。所以說我們一定要控制好，我們的系統(tǒng)性的基礎(chǔ)性疾病，來達(dá)到預(yù)防耳聾的目的。

  

  01:05
  王蕊 主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院

  2019-10-10 1725次

• 老年性癡呆怎樣預(yù)防

  以下方式可以有效的預(yù)防老年性癡呆：第一、加強(qiáng)智能訓(xùn)練，也就是要多動(dòng)腦子，跟體育鍛煉是一個(gè)道理，經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉可以增加肌肉的功能，可以變得更強(qiáng)壯，其實(shí)神經(jīng)系統(tǒng)也是一樣。如果多動(dòng)腦子，可以增加腦功能，增加腦儲(chǔ)備，所以要不斷的學(xué)習(xí)，不同階段都要進(jìn)行學(xué)習(xí)。年輕人要進(jìn)行課堂上的教育，老年人可以多玩益智類的游戲，包括撲克牌、麻將等。第二、改變生活方式，包括盡量要避免酗酒、抽煙，因?yàn)闊o論是抽煙還是酗酒，都有可能會(huì)促進(jìn)癡呆的發(fā)生。第三、積極防治身體的疾病，特別是一些血管性相關(guān)的疾病，包括高血壓、糖尿病、高脂血癥，這些因素容易導(dǎo)致血管性損傷，容易損傷神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致老年癡呆的發(fā)生。第四、保證良好的睡眠，避免感染，對(duì)預(yù)防癡呆也起到很重要的作用。

  

  01:36
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-06-29 5596次

• 如何預(yù)防老年性胃潰瘍
  想要預(yù)防老年性胃潰瘍，那么應(yīng)該要注意，像飲食上一定要有規(guī)律，同時(shí)不要暴飲暴食，按時(shí)吃飯。飲食上盡量要以清淡為主，像一些辛辣，油炸，煎炸的食物，還有烈酒，濃茶，咖啡這些最好都不要吃，多吃一些新鮮的水果，蔬菜和富含纖維素的一些食物，多喝水，促進(jìn)排泄，提高自身抵抗力。老年人也需要加強(qiáng)體育鍛煉，可以進(jìn)行慢跑或者是打太極拳的方式，做一些舒緩的有氧運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。同時(shí)要保持良好的情緒，不要悲觀，放松心情，不要有太大壓力。另外，還應(yīng)該要注意吃飯要有規(guī)律，做到飲食合理，健康清潔衛(wèi)生。同時(shí)，還應(yīng)該注意老年人傷胃最主要的原因就是藥物，必要的情況下，需要服用一些胃黏膜保護(hù)劑，減少對(duì)胃的傷害。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2019-12-17 1244次

• 老年性哮喘要如何預(yù)防
  老年人哮喘是因?yàn)槔夏耆说纳眢w器官逐漸退化，抵御疾病能力下降導(dǎo)致的，這對(duì)老人的身體健康極其不利，這也是老人哮喘厲害的重要現(xiàn)象。如何預(yù)防？首先就是要堅(jiān)持適量的運(yùn)動(dòng)。老年人要堅(jiān)持每天做適量的運(yùn)動(dòng)才有助于身體的健康，根據(jù)身體情況進(jìn)行氣功，太極拳以及呼吸訓(xùn)練等等，要增強(qiáng)機(jī)體抵抗力提高免疫力對(duì)預(yù)防哮喘是有一定作用的。第二個(gè)就是要堅(jiān)持規(guī)律作息。一些壞的生活習(xí)慣也會(huì)影響老年人的身體而引發(fā)哮喘，因此老年人要堅(jiān)持規(guī)律作息，休息好了才有精力對(duì)抗病魔。第三個(gè)就是要適量的補(bǔ)充維生素。研究結(jié)果表明補(bǔ)充維生素D能夠改善老年人患哮喘的癥狀，老年人哮喘患者維生素D缺乏最為常見，適當(dāng)補(bǔ)充維生素D可以改善哮喘的癥狀。第四個(gè)要注意飲食。老年人哮喘是老年人常見的多發(fā)病，發(fā)病的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)咳嗽和胸悶等等。為了使病情能夠更好的好轉(zhuǎn)和康復(fù)，在治療老年人哮喘的時(shí)候還要注意飲食上的調(diào)整，在生活中要注意飲食的調(diào)整，可以避免疾病的復(fù)發(fā)。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:53”
  陸森 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-07-31 1640次

• 如何預(yù)防老年性胃潰瘍
  病情分析：預(yù)防老年性胃潰瘍要避免幽門螺旋桿菌感染，可以通過藥物進(jìn)行治療和調(diào)理。平時(shí)也要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，注意飲食衛(wèi)生，少吃生冷辛辣刺激性食物，戒煙戒酒，避免暴飲暴食，少食多餐飲食，三餐要定時(shí)定量。意見建議：胃潰瘍要及早發(fā)現(xiàn)，及早治療，以免耽誤病情。平時(shí)要注意休息，避免熬夜，保持心情舒暢，適當(dāng)參加體育運(yùn)動(dòng)要抵抗力。
  高笑娜 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-12-26 901次

• 老年性耳聾如何預(yù)防
  病情分析：老年性耳聾的預(yù)防主要是減少一些噪聲的刺激，盡可能的少去一些聲音嘈雜的環(huán)境，平時(shí)看電視的時(shí)候不要把聲音開得過大或者聽收音機(jī)、聽音樂的時(shí)候，聲音都不要過大，防止大的聲音刺激耳朵。意見建議：老年性耳聾患者應(yīng)該注意不要?jiǎng)诶?，要保持情緒的穩(wěn)定，并且平時(shí)的時(shí)候，要早睡早起，不要熬夜。不吸煙，不喝酒，多吃蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素。
  尹倩然 主治醫(yī)師徐州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-03-05 501次

• 如何預(yù)防老年性白內(nèi)障
  老年性白內(nèi)障，作為一種常見的眼部疾病，隨著年齡的增長(zhǎng)，其發(fā)病率逐漸增高。為了有效預(yù)防老年性白內(nèi)障，我們可以從以下幾個(gè)方面著手：首先，保持健康的生活方式至關(guān)重要。合理膳食，多攝入富含維生素C、E和葉黃素的食物，如橙子、葡萄、藍(lán)莓等，有助于抗氧
  崔馨 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2024-07-23 0次

• 如何預(yù)防胃潰瘍
  胃潰瘍的發(fā)生受多種因素的影響，如幽門螺桿菌感染，飲食藥物影響，精神因素，遺傳因素等。胃潰瘍的預(yù)防一般從飲食藥物等方面入手。在日常生活中一定要規(guī)律作息，按時(shí)進(jìn)餐，盡量避免熬夜工作、不吃早餐或晚餐的情況。建議在日常生活中保持輕松心態(tài)、良好心情，長(zhǎng)期過度緊張、焦慮、抑郁等都會(huì)導(dǎo)致胃潰瘍的發(fā)生，在飲食中建議
  吳淑蘭 主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-12-10 960次