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孕婦海帶可以吃嗎

女, 31歲

2021-10-09 1209次

病情描述:

孕婦海帶可以吃嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

孕婦可以適量的吃海帶,海帶屬于海產(chǎn)品,孕婦食用后可以補充一部分孕期所需營養(yǎng)。但是海帶含有碘元素,孕婦食用過多容易引起甲亢,影響母兒健康。

意見建議:

建議孕婦在食用海帶前不要浸泡時間過長,以免有機鹽成分丟失過多,食用后補充營養(yǎng)不全面。孕期要保證營養(yǎng)均衡,多吃新鮮的蔬菜、水果、肉、蛋、禽類。粗細搭配,少吃多餐,一次性不要吃得太多,以免增加胃腸負擔,引起消化不良。

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